所有东西都经历过了，你才有资格说放下，没拿你怎么放下，我们的内心不够强大，是不能容忍别人施加给我们的痛苦，思想的提升，是让我们站在人世间的最高点去看待万物存在的道理．
人不可能不碰到问题，但是有智慧的人不管遇到什么问题都能解决，并且放下，以好的心情面对新生活．当你在生活中有诸多要求的时候，这个家庭一定不幸福．布施不单单指钱财，你想得到快乐，就付出微笑，你想活得幸福，就用心经营生活．布施不在于形式，不抱目的．是无相的．有相的布施就会索取，有索取就有矛盾．三轮体空思想：没有你，没有我，没有物．三者不著相。一般人在帮助别人时都这么想，我帮了你，你应该回报我，我为你付出，你应感谢我．结果没见有回报，反而陷入了不快乐．．．
从今天开始，把绑在你身上的东西解开，把内心的束缚解开，突破自己的角色，一步步完善自己．
我很享受孤独的状态，在静的状态中可以思考问题．善恶、有无、高低、黑白，都属于对比的状态，这叫“二”，超越善恶之上，黑白之上，染净之上，有无之上就是“不二”．我们常常喜欢这种性格不喜欢那种性格，产生了分别。我们要超越二者之上看，超越所有人之上再来看待眼前的事情，这叫“不二”。人处在分别心之中就有取舍，就有喜怒．有分别产生对比．真正不二思想就是平等心．就是般若境界．．．如果增加多少不觉有什么不同，减少多少也不觉有什么不同，做到如如不动，从来没有增加和减少，污染和清净，这就是《心经》讲的：不增不减，不垢不净！
无我的状态很难，做无相布施实际上是在跟以我为中心的思想做斗争！
