有时总觉得人活在一种“填不完的欲望”里。人很奇怪，一边努力卖命的赚钱，到手后转头便出去各种浪，买漂亮衣服昂贵的护肤品化妆品数码产品，吃给身体增加负担难以消受的油腻食物、酒精等等，然后再转头继续吃土拼命工作。
就像轮回，似乎永远无休止。
也许你说，赚钱不就是为了享受生活吗，而且唯美食和爱不可辜负，那为何你在享受了美食后身体却以不舒服来抗议。也许你喝酒泡吧去夜店是为了抵抗空虚，那为何一出店门走在深夜的路上你就跌进了更深大的空虚。也许你买一堆护肤品是为了对抗岁月留下的痕迹，可你却不知道你的肌肤问题都是自己用各种护肤品在脸上做实验导致的。
衣柜的衣服堆满了，却总觉得能穿的还在店里。梳妆台的化妆品满了，却总觉得最适合自己的还在专柜。明明身体里已经堆积太多毒素，却总觉得自己是营养不足吃的不够好导致的。
人活着是为了什么呢，赚钱又是为了什么。
为了那一柜子一柜子丢掉的旧衣服包包鞋子？还是为了以后病了老了能住进更好的养老院和医院？那“总也填不满的欲望和空虚”又是为什么。是你真的需要这些，还是是欲望，是不满足不甘心，是为了买而买？
总也没想出答案。却开始觉得人生的累和虚无，是自己活出来的。清理生活，从舍弃和留下里，找回自己的内心，从拿起和放下里，找到真谛。
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第一：给衣柜、鞋柜减负。
一年左右没穿的衣服和鞋子，不再使用的包包扔掉。完好的或者从来没穿过衣服鞋子但以后不会再穿的，从中挑选实用型的，洗干净晾晒好，打包寄给公益。
衣柜里保留6-7套日常工作装，1-2套运动装，1-2套出席正式场合的服装。换季时根据需要增减，购买前优先考量衣柜的同季衣服的数量是否达到自己设定的标准。
鞋柜里保留日常2-3双，运动1-2双，高跟鞋1-2双。同样换季时也根据这个标准决定是否购买。包包，单肩手拿保留使用的最多最百搭自己最喜爱1-2个。双肩包1个。
第二：给梳妆台减负。
用过会过敏导致肌肤问题的、产品成分有潜在风险或者不适合自己的，就算刚买来用了一次，扔掉。不要为了心疼钱去拿自己的脸当化学试验的场地。如果不知道是否适合自己，去把化妆品的成分以及功效仔细研究研读清楚。恩，期刊论文书籍这些都是好东西。
以及那些用到半途弃用的，擦脸的用来擦脚擦身体也行，如果觉得自己不会用，那就扔掉。那些买来很久但没用过或者用到一半的化妆品，扔掉。
第三：给书架减负。
人有一种很奇怪的心理，就是以为护肤品保健品买回来就能自动变美了，哪怕她根本没吃过。买书也是，以为把书买回来了，那些知识就属于自己了。
没看完和没看过的书，列个计划实施下去把它们读完读完读完（重要的事情说三遍）。读过了觉得不会再读第二遍的书，送人或者捐赠或者卖掉。留下那些你觉得值得珍藏的书。
第四：给身体减负。
六字真经“管住嘴，迈开腿”。
坚持运动，打破自己的舒适区，那些自己讨厌吃的食物也要一周吃一次。
不要再吃垃圾食品，你的身体又不是垃圾桶。
辛辣油腻酒精刺激性食物，实在戒不掉就一个月吃一顿。
不喝冰水饮料，啤酒尽量不喝，就算喝平均每月也不能超过一杯。
每天一杯至少阿胶蜂蜜水，一杯伏姜茶。营养早餐保持主食、豆浆/牛奶、水果/蔬菜。
晚餐少吃，根据情况选择食量。保证7-8分饱。
第五：定期清理手机、电脑。
一个月清理一次手机电脑，超过一个月不用的APP和应用程序卸载，值得保存的照片上传到云盘或者移动硬盘，分类放好。没用了的快捷方式和工作文件夹、已经完成的任务表和不再使用的文件删掉。
第六：净化社交环境。
QQ、微信、微博，见过一次面平时网络没交集现实生活也不会再交集还经常没事就给你发广告让你投票的人，删掉。
你从来不进去聊天或者再也不会进去查看消息的，非工作生活必要的群，删掉。
朋友圈频繁发广告的人，屏蔽。
好友分组和备注，恩，这个很重要，不是让你分组后一人分饰多角，而是确实不是每条朋友圈都适合所有人看。如果你根本不发朋友圈，那么这个就不必了。
其实就我个人来说，每天刷朋友圈的1-2次，集中于一个时间点。主要是看看家人朋友的动态，大珈的动态。
第七：给“梦想”减负。
想学烹饪给家人和自己做美味可口的食物，
想学护理和家族急救常识更好的调理自己和家人的身体健康，
想学舞蹈吉他钢琴唱歌给喜欢的人听，
想学摄影lr调色用自己的手记录生活原本的美和感动点滴，
想学英语扩展更多可能，
想学游泳遇难的时候自救，
想学理财妥善打理自己的经济，
想懂得更多的护肤化妆和时尚搭配遇见更美的自己。
想读大把大把的书，以手写心成为一名自由写作人。想看遍世间美景，寻访自我内心。
想做的事情太多，但你不能什么都想要，并且不能现在都得到。美食总要一样一样品尝，美梦也一个个去实现吧。
列个计划吧。在丰富自己的专业知识努力提升自己的技能和薪资，和家庭和谐幸福相爱的基础上，每一年去努力完成一件你想要做的事情。
每年完成一件。
有些大事件比如“看遍世间美景”，用你这一生的时间慢慢完成吧。
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生活不是百米短跑，而是一场马拉松。
不必急于一时，用时间和精力去淘得你生命中真正的金子。最后留下来的人、事、物、都是值得你花费心力去守护去完成去珍藏的。
生活不是欲壑难填，而是大浪淘沙。
做加法的欲望是填不满的，做减法的生活却纯粹自足。
