瑞安·尼科迪默斯，乔舒亚·菲尔茨·米尔本著。两位年轻人起起伏伏，终于寻找到极简主义的生活，体重轻了，房贷清了（因为把房子卖了），办了网站写了书，活出了生命的真意。这两年关于极简主义，网上谈的太多了，大有把极简主义当作一种潮流或时尚之势。绝大多数人在追求某个东西的时候，可能连那个东西的定义都不清楚。极简主义是什么？把所有东西都扔了，或者简单地把去除物质就是极简主义吗？答案显然不是如此，摆脱物品是咬在苹果上的第一口，让我们为更有意义的追求而先在生活中腾出地方。因为我们通过获取地位和物质财富来追求幸福的举措却从未带来真实、持久的快乐和满足。
周国平说过，生命的快乐基本上是不依赖于物质的，这是哲学家的共识。精神需要的满足，精神能力的生长和发展，是人生幸福更加重要的源泉和方面。
这本书还是写的不错的。是实践中的总结与经验分享，比理论派写的书耐看一些。书中开篇提出的“不要只读一遍，做笔记，采取行动”口号，其实不光是实践极简主义的方法论，同时更是学习、成长的方法论。比如乔舒亚的18分钟极简锻炼法，就是克服地点的限制，通过俯卧撑、引体向上、深蹲等方法，控制18分钟或者你认为可以的一个时间，每天做几组简单运动，随着熟悉度、体能的上升，运动量自然上去了。这就是努力提升自己的方法，每个人每天完全可以通过抽出18分钟来关心和改善自身健康。再比如，书中反复强调行动的重要性，欲望让人痛苦，拖延却很简单，早晚都会有一刻，再也无法躲避，我们不得不做出选择，列出应该做的计划，转化为必须做的清单，必须停止乱花钱、必须锻炼、必须吃更健康的食品，马上采取行动。
极简主义是一个帮助你获得自由的工具——让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由，远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。
极简主义的关键在于自由，当然，所有人梦想着财富自由，财富只是工具，我们要的是自由，本质上是时间自主权。所以，极简主义是一个工具，本质上要的是时间自主权。本书中，极简主义是一种手段，过有意义的生活才是目的。即作为极简主义者，清理掉多余的东西，超越物质，转向人生中最重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献，从而过上让生命更有意义的生活。
