正如大海有潮起潮落一样，每个人都有人生的高潮和低谷，进入低谷期的时候，我们不可避免地失落，伤心，迷茫，失望，感觉人生艰难，似乎这样的日子这么长，未来充满了灰暗，没有任何方向。

  我也有过低迷的时候，回头想想，大多都是年轻无知,阅历太浅而犯下的错误。   

第一段经历是大学毕业后，由于之前没有认真学习专业，糊里糊涂地过了四年，毕业时没有找到合适的工作。后来，我回家来到一家化工厂做技术工，很多同事几乎都是中专毕业，还有没有读过书的，他们工作的目的就是混日子赚钱，养家糊口。身处其中，我知道进步和提升的空间很少，我有多么的不甘，就有多么的痛苦。幸运的是，有几个同学经常给我打电话聊天，谈谈工作的辛苦，人际交往的不适，也交流一些工作的经验和努力的方向。

我明白了，我们曾经荒废了时光，没有太多的长进，没有自己的优势，现在我们就要付出一些代价，从零做起，重新来过。而我并不孤单，我们都在失落痛苦中，苦苦挣扎，砥砺前行，期待人生转角那一刻的到来。   

第二段经历是步入中层管理后，当时的领导三十多岁，管理经验不足，业务也不精通，对待下属没有指导，只有批评和指责。二十多岁的年纪里，我刚开始学习管理，内心之中希望得到一些肯定和支持，但一直得到的是他的否定和打击，我也开始怀疑自己是否有能力做好管理的工作。我并不是一个轻易认输的人，自己选择的路，再苦再累，我都会走下去。我比之前付出了更多的时间和精力，后来也取得了十分优秀的成绩，年终总结时还在县区荣获了很多奖项。可惜，我依旧得不到他的认可，后来我也承认了这个事实，安心地做好自己份内的工作。   

在这个世界中，我们很渴望得到外界的认可和肯定，或许经过自己的努力，付出了很多的精力和心血，我们取得了一些成绩，可能得到有一些人认可，发自内心地褒奖和喜欢我们，但依旧有一些人不会如此。但，原因不在于我们，而是他们，还有可能，我们和他们根本不在一个频道上。这些都不能强求。

人生起起伏伏，一如高中数学中的正弦曲线，有上升期，还有下降期，上升期的时候，保持谦虚，再接再厉，相对来说比较容易一些，而下降期的时候，保持一份平和的心态，坚忍不拔，这就比较难一些。

结合我的经历，关于如何度过人生的低迷期，我谈几点：

1. 积极乐观的态度面对现实。

罗曼罗兰曾说，世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。生活的真相是什么呢？有美丽，就有丑陋;有快乐，就有悲伤;有幸福，就有苦难。你遇到的悲痛，苦难，人生的低潮，这并不世界是为你设计的，只是此时此刻你恰好遇见了，而且你并不孤单，许多人也会遇见相似的状况。因此，你获得了心灵上的自由，你可以保持积极乐观的态度，嬉皮笑脸面对人生的难。

2. 与你信任的人交流沟通。

与你信任的人分享快乐，快乐可以翻倍，你开心，他也替你开心。和你信任的人诉说困难，困难依旧存在，但两个人的智慧可以叠加，研究出好的解决方法。即便你们没能找到好的解决办法，可能他知道有人可以帮忙，这也增加了解决问题的可能性。一个人不可能什么都懂，什么都做得好，找到做得好的、有经验的朋友，向他们请教求助，这是一个很好的方法。

3. 培养一份自己的爱好特长。

处于低迷期时，你会伤心，失望，外界一直给予你负面的反馈，你的耳边一直响着你不行、你很差的声音，它不断地打击你的自信，让你不愿思考，不敢行动。当你做你喜欢的事情时，世界又会是不一样的样子了。你专注地投入其中，你的每一个行动都产生了正向的反馈，你写完了漂亮的字帖，你投进了精彩的三分球，你画出了美丽的图画。时间飞快地流逝后，你重新收获了自信与力量，你相信你很棒，你相信你能克服一切艰难险阻，实现心中的目标。

4. 持续学习让自己更强大。

你遇见的任何问题，99%以上都已经有答案了，在书本中，在网络里，你总能找到属于自己的答案。互联网为我们提供了非常快捷便利的机会，原先优质课程花费成千上万，而且名额十分有限，但现在我们只需要花费很少的钱，就能够跟随真正的专家，一起网上学习，提升自己。经过持续学习，原先解决不了的难题，现在我们可以轻松解决掉，并且在这个不断面对新问题、学习新知识与研究新方法的过程中，我们不断提升，迭代升级，越来越强大。 

在未来，我们依旧会面临各种困难，有些还会貌似难以解决，令人苦恼，但我们不再伤心失落，痛苦难耐，声称陷入了低迷期之中，我们将会从容地面对它们，寻找最好的解决方法，然后勇敢地告诉自己，我们又进入了一个新的学习期中。