每一个家庭都将要有一位营养师
明天下午要参加一个健康沙龙活动，很有幸作为这次网上学习打卡第一名的学员，将要做一个几分钟的学习心得分享，正好就当学习复盘，整理下脑袋里学习收获到的内容。接下来我将从三个方面来分享。
【为什么每个人都该学点营养学】因为营养和身体健康息息相关，如果人体的营养平衡出了问题，那威胁的就是生命。而健康的四大基石，第一就是合理膳食，平衡饮食，营养不平衡有很大原因都是饮食不合理，孩子偏食，一部分导致营养过剩、不部分导致营养不良。懂得营养搭配得妈妈就会注意到这方面得问题，有效合理的安排好。但是成年人营养不平衡就不太好自己解决了，工作压力大等环境影响下，营养问题是最容易出现的。
1、个人与家庭的健康
正是不合理或者说不均衡的饮食结构，造成了现在我国慢性病的快速增长。不仅国民经济遭受了巨大的损失，还给我们的健康带去了极大的威胁。关注营养，每天给自己制定一份科学的饮食清单，用实际行动去解决问题。
从营养学的专业角度上来说，营养并不是指某种物质，而是一个过程。它是我们人体从外界摄取食物，经过了消化吸收，而且利用食物当中身体需要的物质，来维持我们生命活动的整个的过程。
可以这样说，一个人的整个生命过程都是离不开营养的。如果说营养摄入的不合理，那就会生病，影响我们的身体健康。
因此学习营养学，首先能够改善我们和家人的身体状态。
2、影响寿命——有质量的活着
营养可以说对我们的寿命也是有着直接的影响的。
人到了60岁左右就进入了老年期，这是大自然的规律。但是现在我们身边很多人在45岁左右的年纪就出现了两鬓斑白、记忆力减退等现象，工作效率也是慢慢降低。这其实是一种早衰的现象。研究发现，如果能够做到合理营养的平衡膳食，适量运动、戒烟戒酒、心理健康，推迟衰老是完全有可能的。很多科学家对不同群体的寿命调查结果也表明，从事营养工作的人的平均寿命是最高的。
【学习营养学到底是为了什么】
1、学会营养学可以让你省钱
不用去医院看病或少去医院看病治疗，这样是不是省钱了。还有我们平时有些人买了一大堆保健品，也不知道买对或买错，有没有用，这也是一大堆开销。健康饮食不是越贵越好，越多越好，而是越均衡越好，日常采购食品也知道如何挑选了，也是变相省钱吧
2、学会营养可以让你远离疾病
如果我们没进入疾病状态（俗称亚健康），那个时候就不需要医生治疗，一般是我们无意识长时间的去损耗身体，才会造成病症，比如：久炎必
癌，炎症每个人都有，肥胖就是典型的炎症，可很多人还是一味地满足一时的口谕，心想生病了再说。还有高血压、糖尿病前期都是可以控制的，但大家都不懂，都觉得生病得吃药，这不能吃那不能吃，身体越来越差。这样是不是可以远离疾病了，要健康就需要预防医学，营养学就是预防医学其中非常重要一个学科。
3、学会营养学可以让我们赚钱
说到赚钱，各行各业都可以赚钱，营养师也不例，大健康行业的潜力巨大，国家政策的大力推动。人民日报有一段话特别好，一定要做跟大健康有关的事业，干好了有钱，干不好有健康。成功了显眼，不成功显年轻。
【怎么学营养学】
1、先理解营养学中的概念。营养学中有许多专有名词，是官方的表述。我们首先要弄明白官方的解释，从而转化为口语中的意思。
2、该背的知识点还是需要背的。我们不是要求死记硬背，而是在理解的基础之上。机械式的背书很容易忘记，要学会灵活记忆。
3、参考食物来消化知识点。营养学是对我们所吃的食物深度的剖析，我们要学以致用，在现实生活中，针对具体事务去操作实验，可以有效帮助我们学好营养学。
以上就是我想和大家分享的三个方面内容，希望对你有所帮助。
最后，我想说，时间扑面而来，我们终将释怀！健康的活着、平静的过着、开心的笑着、时时的忙着，这样就提好。
