《超大号美人》讲述了一位身体富态的女孩芮妮，她曾深陷自卑情结，后来因一场意外完成华丽蜕变，依靠爆棚般的自信不仅事业步步高升，也找到人生挚爱的故事。
芮妮其实并没有很胖，只是比较丰满，她却因此自卑想瘦身，于是她参加了灵魂健骑俱乐部，跟所有爱美女性一起骑车瘦身，某一天，她刚刚坐上健身车骑了没几下就坐塌了健身车的坐垫。芮妮也不幸摔下健身车，头也撞到了，她立马就撞晕过去。
过了不知多久，芮妮终于醒过来，但她好像失忆了，在灵魂健骑俱乐部工作人员的照顾和询问下，芮妮慢慢回想起自己摔倒的始末。
她抚摸着自己的身体，突然间觉得自己是那么地美好，她仿佛刹那之间就变成了一个美丽动人的美女，至少芮妮自己是这样认为的。她不再自卑，而变得自信满满，她开始抬头挺胸地去找新工作，面试。
由于自信且个性鲜明，表达自己的观点笃定又有新意，她马上就得到了公司高层兼富二代的青睐，顺利得到了自己的新工作。
其实新工作只是一份前台接待，但是芮妮充满正能量的每天都打鸡血一样做着前台工作的态度影响了身边很多人，不仅公司高层对于她的个人建议另眼相看，重视有加，连其他人也对她另眼相看。
事业顺利的同时，爱情丘比特之箭也悄悄降临，在洗衣店里排队的时候，芮妮也主动出击收获了一个在电视台工作的单身男士的注意。志得意满的芮妮很快就主动打电话给单身狗，约他出来见面，单身狗一直百思不得其解，他鼓起勇气问芮妮是怎么做到这么自信甚至可是说是近乎有点自恋的。现在的人都活得谨小慎微，个个都低调到尘埃里，生怕自己达不到别人的期望值，所以个个都活得不那么自在，因为太在意别人的眼光，又怎么可能活得潇潇洒洒呢。
芮妮却轻描淡写地一笑而过，意思就是做自己。做自己说起来容易，做起来其实特别难。做自己意味着不去理会现实世界的条条框框，如果不按世俗眼光的标准出牌，我们似乎又担心会失去和他人、和现实世界的链接。
单身狗很是羡慕芮妮的豁达勇敢，这年头，按自己意愿而活的人真的凤毛麟角。所以芮妮着实吸引了一些“异类”的关注。不幸的是，就在一切都往出奇的好的方向发展的时候，芮妮在浴室不小心滑倒撞到浴室玻璃门，她再一次晕过去。
这一次醒来，芮妮好像回到了最初没有自信自卑得不敢争取新工作也不敢相亲约会的旧芮妮，芮妮其实外表一点变化都没有，只是她给自己的心带上了一个人为的框架，困住自己的手脚、能力，包括生而为人的一股活力。
她好像昙花一现的花儿一样，绚烂了一时，随即就凋谢枯萎了。她再也没有勇气去面对工作的挑战和爱人的眼光，她觉得自己配不上那些美好的事物人物，觉得自己又变回低到尘埃里的那个自己了。
芮妮难过地自暴自弃，喝酒吃垃圾食品，旷工，穿着睡衣拖鞋出去购物，不化妆不打扮，可是她又心有不甘，她鼓起勇气最后的勇气跑到灵魂健骑俱乐部再次狂骑，希望再经历一次意外，摔倒之后又一次获得重生。可是这一次什么也没有发生，她颓然地放弃了努力买了朋友们爱吃的零食，准备寻找曾经最好的两位闺蜜的安慰。
可是两位被自信爆棚的她中途放下的朋友表示再也不想和她一起了，她们不想再被嘲笑讥讽。芮妮伤心地离开了两位朋友的家，孤单地游走在街头，她也不敢赴男朋友的约会，生怕对方一看到她原形毕露就会离她而去。她苦苦思索，却找不到答案。最后她决定奋力一搏，在工作的舞台上最后一次发光发热，勇敢地说出自己的故事，也在舞台上想最好的闺蜜正式真诚地道歉。
当芮妮在公司新品发布会的舞台上讲出自己对美对生活对女性的理解时，她回头看到了自己认为的曾经外貌上天差地别的自己，她当场石化了，原来，她一直都是她，她的外表从来没有变过，改变的只是她看待事物的态度，消极还是积极，正面还是负面，仅仅是简单的一念之差就导致了天差地别的生活巨变。
芮妮在一瞬间终于明白了做自己的真谛，做自己就是接纳自己，不管是什么样的自己都是值得自己好好珍惜、关爱并且引以为傲的，她终于懂得只有接受自己真实的一切，才能坦然地面对周遭的一切，只有心态平和，内心平静，才能绽放自己最自然的光彩，而最真实最舒服的自己，才能吸引他人的驻足品味，她也终于明白，即使无人驻足欣赏，她依然是那个值得自己百分百珍爱的女孩。爱自己没道理。自然真实最是美好。
