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早餐：全麦面包1片、低脂奶240ml、水煮蛋1个、猕猴桃1个

午餐：肉菜包子2个、生菜叶150g、圣女果10个、小胡萝卜4个、酸奶1杯

晚餐：玉米青豆糙米白米饭、胡萝卜焖烧排骨、清炒蔬菜（半碗）

人面猴
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