时间是我们的坐标。我们做任何事都离不开这个坐标，所以处理好与时间的关系，是我们生活、成长和改变的前提。
对待时间不同态度？
茫然的人荒废度日，焦灼的人与时间赛跑，无助的人逡巡不前，随意的人忽而兴致勃勃、忽而意兴阑珊没有皈依，投机的人四处打探。
学习孩子什么？
郑重的态度，因为恪守本心而知道轻重缓急，因尽全力无保留而使事业竟成、光阴未曾虚度。
时间视角？
概念：表示人们对过去、现在和未来的不同看法。
应用：积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角。应采用混合折中的方式，多采纳积极过去、享乐主义和未来视角，并且不同的场景加以灵活选择，少采纳消极过去和宿命论视角。
为何要做5年后的规划？
2-3年太短，8-10年太长，5年，如果你想走出一个不一样的人生轨迹，做一些不一般的事，你可以制定一个长期目标并为之做出持久而坚实的努力，通过一点一滴的人生增量，完成个人核心竞争力的锻造。
如何解决远期和近期的焦虑？
概念：远期未来视角下，人们倾向于用抽象、概括的方式思考，更多的是事情对自己的价值和意义，但缺乏细节和可行性。
近期未来视角下，人们较多考虑事情可行性和实施步骤，但会回避更有意义也更有挑战性的事。
解决方法：一方面，从远期未来的角度，重战术轻战略，使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；另一方面，降低近期未来“非期望行为”的便利性，战胜拖延，主动增加挑战难度，刻意练习。
如何把时间花在值得做的事情上？
概念：合理的利用时间，就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
收益值就是一件事在当下给我带来的收益大小，可以是心智情感身体物质层面。
收益半衰期就是收益随时间衰减的速度，半衰期长的事情，影响会持续比较久。
应用组合：生活、学习和工作可以从收益和衰减两个角度组合成四类事情，即高收益、长半衰期的事、高收益短半衰期的事、低收益值长半衰期和低收益值短半衰期的事。
解决方法：少做短半衰期事情，多读经典，辨别信息噪音，学会主动过滤信息。所谓的信息噪音就是碎片化、无价值的信息，它干扰了我们对真正有意义、有价值信息的判断。
现代社会的快节奏、碎片化和功利性等特点，使得现代人容易陷入“两个无能”之中，一是“选择无能”，即很难判断两个事情哪个更重要；二是“执行无能”，即明知道这个事情很重要，但就是不去做。
为什么我们的时间永远不够用？
因为我们实际做事花费的时间总比预期的要长。
没时间成了我们的口头禅。我们原本就是因为快而痛苦，可时间管理却教我们如何更快。
解决办法：把握好节奏，工作要快，生活应慢。每天抽点时间“面壁”、深呼吸。提升时间的使用深度，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。
这是我花2个小时整理的采铜《精进～时间之尺》，供你参考！
