【学习心得】100天践行分享

     100天的时间转眼过去,心里有好多感受,好多不舍,这100天我的收获和变化特别特别的大,感谢易效能,感谢5组的小伙伴们一起走过!温暖、有爱、在一起,此时此刻我想说!

     没有记录就没有发生,还是要用文字检视一下这100天收获和目标达成。

    一、【易效能100天目标】践行达成情况

养成晚十晨六,晨练跑步,睡前泡脚的规律生活习惯。(养成了早起的习惯,由于年底工作原因,偶尔晚上早睡没有做到,但习惯的养成比某天的精力更重要!晨练跑步坚持了50多天,后来严重雾霾,把跑步改成了室内KEEP练习,成功减重8斤,心肺功能大大增强!同一座山,锻炼前4个小时上下累到不行,锻炼后一个半小时上下,轻松自如。生活习惯的养成真的很棒!继续践行,加油!)

养成晨间反思日检视,周检视,月检视的习惯,养成要事优先的好习惯。(检视的习惯养成对我帮助特别特别的大,让我对事件的把控提升了不止一个层次,在这100天里,我的新公司非常高效的成立,用了原来三分之一的时间但创造了更高效的成果。养成了每天晨间日记,每周检视排程,每月项目规划,这些都让我的工作效率大大提升!)

养成熟练使用印象笔记,Omnifocus,日历工具系统,番茄工作法进行事件的收集排程执行的好习惯。(这些软件现在每天都在使用,已经成为我生活工作的一部分,非常高效的帮助让我完成每天的工作和生活,重复的事情流程化,流程的事情工具化,工具的事情自动化)

二、践行感悟:

  1、每天进步1%:一天的精进没有感觉,但100天的努力积累下来的成果让我都非常惊讶!1.01的365次方=37.8,0.99的365次方只有0.00几,这个差别有10000多倍,任何事情目标都没有那么难,每天进步一点点,终会达成。

  2、一个人走得快,一群人走得远。1.02的365次方=1377.4,群体化学习,学习型组织对我的帮助非常大,不断地相互分享,让我们彼此的成长加速很多,感受到这种学习过程的美妙。

  3、爱非坚持:只要你愿意,一切都会变得简单!梳理一到五万米的高空系统,找到自己生命的意义,找到自己阶段性项目目标的意义,就会马上让我们的工作生活变得不一样!每天都沐浴在阳光中!叫醒我们起床的不是闹钟,而是梦想!

三、下一步计划:

  老师告诉我们,“原始反终”,结束既是开始,开始既是结束。感谢这100天美妙的时光,感谢这100天美妙的分享和学习过程,打开了我通向幸福生活的一扇大门,我会跟小伙伴们在这条路上继续走下去!

  2017我有个小目标,就是走完易效能3阶课程,并每阶课程复训2遍,走4个90天小组践行,完成我2017年的梦想板,还有我家庭的梦想板,并将这套我受益的工作生活系统影响分享给100位小伙伴,跟我一样享受这样美妙的生命体验,振兴加油!!!!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,482评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,377评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,762评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,273评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,289评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,046评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,351评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,988评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,476评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,948评论 2 324
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,064评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,712评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,261评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,264评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,486评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,511评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,802评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 感恩遇见了易效能,感恩10组的小伙伴们一起走过这温暧的100天,这100天我的收获和变化特别大,想把心里感...
    杨燕玲阅读 706评论 0 0
  • 易效能践行100天已近结束。首先感恩叶老师的精彩分享。感恩所有老师教练的辛勤付出。感恩,第五组组长对我的帮助,感...
    刘玉香阅读 517评论 9 3
  • 天使6班D11周检视会分享汇总 天使6班D11周检视会总计47篇,明细如下: 1组:4篇 2组:5篇 3组:3篇 ...
    时间的天使阅读 2,096评论 0 11
  • 他深深吸了一口烟,最后一口,烟屁股的地方往往有点苦,让烟雾经过肺的流程展开最后一段别样的高潮。身边姑娘早已哭成泪人...
    梦蝶Ariel阅读 311评论 0 1
  • 2015年6月,我顺利毕业,结束了美好的大学时光。 创业群的小伙伴们说一起聚餐吧,于是我请假一天,来到下沙和八个哥...
    李尔盖茨阅读 673评论 2 2