100天的时间转眼过去,心里有好多感受,好多不舍,这100天我的收获和变化特别特别的大,感谢易效能,感谢5组的小伙伴们一起走过!温暖、有爱、在一起,此时此刻我想说!
没有记录就没有发生,还是要用文字检视一下这100天收获和目标达成。
一、【易效能100天目标】践行达成情况
养成晚十晨六,晨练跑步,睡前泡脚的规律生活习惯。(养成了早起的习惯,由于年底工作原因,偶尔晚上早睡没有做到,但习惯的养成比某天的精力更重要!晨练跑步坚持了50多天,后来严重雾霾,把跑步改成了室内KEEP练习,成功减重8斤,心肺功能大大增强!同一座山,锻炼前4个小时上下累到不行,锻炼后一个半小时上下,轻松自如。生活习惯的养成真的很棒!继续践行,加油!)
养成晨间反思日检视,周检视,月检视的习惯,养成要事优先的好习惯。(检视的习惯养成对我帮助特别特别的大,让我对事件的把控提升了不止一个层次,在这100天里,我的新公司非常高效的成立,用了原来三分之一的时间但创造了更高效的成果。养成了每天晨间日记,每周检视排程,每月项目规划,这些都让我的工作效率大大提升!)
养成熟练使用印象笔记,Omnifocus,日历工具系统,番茄工作法进行事件的收集排程执行的好习惯。(这些软件现在每天都在使用,已经成为我生活工作的一部分,非常高效的帮助让我完成每天的工作和生活,重复的事情流程化,流程的事情工具化,工具的事情自动化)
二、践行感悟:
1、每天进步1%:一天的精进没有感觉,但100天的努力积累下来的成果让我都非常惊讶!1.01的365次方=37.8,0.99的365次方只有0.00几,这个差别有10000多倍,任何事情目标都没有那么难,每天进步一点点,终会达成。
2、一个人走得快,一群人走得远。1.02的365次方=1377.4,群体化学习,学习型组织对我的帮助非常大,不断地相互分享,让我们彼此的成长加速很多,感受到这种学习过程的美妙。
3、爱非坚持:只要你愿意,一切都会变得简单!梳理一到五万米的高空系统,找到自己生命的意义,找到自己阶段性项目目标的意义,就会马上让我们的工作生活变得不一样!每天都沐浴在阳光中!叫醒我们起床的不是闹钟,而是梦想!
三、下一步计划:
老师告诉我们,“原始反终”,结束既是开始,开始既是结束。感谢这100天美妙的时光,感谢这100天美妙的分享和学习过程,打开了我通向幸福生活的一扇大门,我会跟小伙伴们在这条路上继续走下去!
2017我有个小目标,就是走完易效能3阶课程,并每阶课程复训2遍,走4个90天小组践行,完成我2017年的梦想板,还有我家庭的梦想板,并将这套我受益的工作生活系统影响分享给100位小伙伴,跟我一样享受这样美妙的生命体验,振兴加油!!!!