作为一名学生，你要永远记住最成功的学生是能掌控自己学习的。重要的知识学习起来都是有一定难度的，所以学习中遇到挫折是非常正常的，挫折不代表失败，它代表的是你的努力，你的努力程度的大小决定了你所能带来的自我学习改变提高的大小。
作者给学生朋友们讲了三个基本学习方法，强调只要把它们训练成习惯，合理安排自己的时间，就能坚持下去。而实际上这三种方法在我们前面的章节里早就已经提出来过，并且做过大量的相关论证，它们分别是：练习从记忆中检索新知识，有间隔地安排检索练习，学习时穿插安排不同类型的问题。除此之外，作者还列举了其他的一些有价值的学习方法，比如知识细化（为新的资料提供一种比喻或视觉形象)，比如自我生成（在得到答案或者解决方案前，尝试着回答疑问或解决问题），又比如反思校准（真实地搞清楚自己对于知识的掌握情况，判断何去何从），还有助记手段等等。
在文末作者列举了两个例子，一个是医学生麦克尔·扬如何利用有间隔的检索测试和细化原则让自己从大一的班级垫底而后一跃成为学习上的佼佼者，他首先就是放弃了以前的反复阅读的习惯，取而代之的是在阅读中尝试着进行自测，这样做虽说让他感觉困难重重，但是取得的成果也是非常显著的。另外一个是学习心理学导论的学生蒂莫西·费尔罗斯的例子。我们单从他学习心理学这门课程的学习列表中就可以窥见一二。内容如下：
·课前一定要阅读资料。
·在阅读的时候预想考试会出什么题，以及这些题目要如何作答。
·课上在心里回答这些假设问题，从而测验阅读内容的记忆成果。
·复习学习指南，找出那些回忆不出或者不知道的术语，重新学习。
·在阅读笔记中抄写标粗的术语及定义，确保能够理解。
·参加教授在网上发布的模拟测验，从中发现不知道的概念，重点学习。
·用自己的方式把课上的信息重新组织成一份学习指南（思维导图）。
·写出复杂或者重要的概念贴在床头，不时自测。
·整个学习过程中，把复习和练习间隔开。
