甘德礼（SFBT处理创伤经验的介入技巧）持续原创分享第251天
读书摘
SFBT各种具体的运作技巧，都是为了帮助来访者改变无效的解决问题方式，发展出有效的、有希望的解决问题形态，并试图帮助陷入一片天昏地暗的来访者看到光明的所在的。这个所谓的光明并非绝对的正向、没有问题的状况，而是各种可能性与选择自主权的存在。更重要的是，让来访者看到他想要的目标是什么，并且知道要如何朝着想要的目标前进。SFBT技巧高度运用了语言的暗示性，以及建设性预设问句——预设事情会有转机的、具有激发来访者产生建设性思想的问句。这些技巧暗示着改变的可能，且丝毫不减来访者所感受到的一切。
主要观点如下：
正常化的同理
增加可能性的语句
重新再架构
改变问题形态
例外架构
假设解决架构
评量性问句
外在化问句
关系导向问句
因应式问句
正向隐喻与故事
追踪性问句
赞美
连接性信息
家庭作业
仪式化作业
安全计划
创伤经验是人生所不愿发生但又必须学习面对的课题。SFBT企图引出来访者拥有各种可能性的思考，甚至看到正向光明所在，不认为探讨事件发生的原因是治疗的绝对必然因素，也不积极于催化来访者情绪的宣泄，以免来访者深陷困境或扩大悲伤的胶着痛苦感。SFBT重视生命的正向光明面，强调积极肯定与鼓励来访者，着重探索来访者的内外在资源，企图协助来访者提取过去成功经验中的要素与信心，学习以建设性的新眼光来重新诠释生活的困境、失落或创伤，并且建立具体可行的正向目标，配合立即可为的行为，以催化来访者开启心理的动力，重新创造生命新的成功经验。也就是说，在任何生命的转折之处，每个人都可以选择如何看待创伤，如何将创伤化为生命的智慧，而走出生命的幽谷。当然，这是一种容易理解但又不是非常容易达到的境界，所以值得心理治疗工作者的持续努力！
甘德礼2018年3月21日23.45于光山。
