之前有人跟我讲，即使10个人中有9个人夸你，1个人骂你，你印象更深的也是“骂你”这件事。有关挫败也是一样——
你有很多小事都做得不错，即使有那么一两件没做好，也很容易只记得后者，从而产生挫败感。人们对自己没有信心，一部分原因就是自身累积的挫败感太强了。意识到这个问题，我做了两件事。
1.从小事中积累成就感。
当你觉得对自己失望时，不要总盯着那些“大事”，诸如"没有成为有钱人”、“工作不顺利”、“怀才不遇”等等。空余时间去做那些一直拖着没去做的小事，例如去银行解决银行卡问题，交水电费，买一个计划本，给家里大扫除，等等。
那种“完成”的感觉真的很爽，即使是小事，也可以恢复部分信心。
2.坚持写“成功学日记”。
这个想法是理财书《小狗钱钱》中提出的，但我觉得不仅适用于理财。刚才说了，人们天生容易忽略自己做得很好的事情，这个办法能有效提醒自己，积累成就感。
现在我已经坚持了一段时间，心态明显有改善。每天睡前回忆白天发生的事时，会突然想起：呀，原来自己今天还做了这些。哪怕，真的是很细微的举动和改变，依然值得被自己鼓励。
