高效率慢生活践行第204天
2018.6.10晨间检视
就寝22:30晨起4:30
昨日午休/冥想：90min
时间管理的核心是做减法
清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。
【今日三只】
1.学习：陶娅老师深圳亲子课
2.家庭：和家人三亚汇合
3.人际：和新认识的小伙伴交流
️️【第三个100天目标】
1.事业步入正轨：规模翻倍
2.坚持✊易效能12小习惯：
精进--要事优先&高能要事番茄工作表与forest相结合。
强化--运动（游泳/吴栋跑步）整理（电子设备信息/实物字典：标签化）
学习--PPT锦囊全部完成涉猎不同流派时间管理课程。
3.亲子：学习亲子整理&亲子时间管理内容并践行每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，每周一天家庭日。
【昨日收获】
1.欢乐：坤鹏发来以我名字命名的路，好巧。看来我可以考虑搬去那条路住住，哈哈，谢谢坤鹏。
2.思考：陶娅老师的课给了我很多思索，之前的困惑从“道术器用”的角度得到了解答，0-6岁之前，多一些“黄金时间的陪伴”，孩子会受益终生。虽然不是完美的妈妈，但我会是一直学习如何更好爱孩子的妈妈。母子同修，加油️。
3.测试：测孩子的八大智能，我也捎带测了一下，自我内省这一项满分，哈哈。20年前就在践行陶娅老师说的一些内容，原来是天赋使然。
4.学习：陶娅老师亲子课。除了理念还有的是萌哒哒的工具，太可爱了。我又是组里远到而来的那一个，同组的都是深圳附近的妈妈。虽然北京离我近，但等不急呀，早点学习，早点指导自己的生活，早点受益。报名入组熊猫小课思维导图课。明日开启。薄荷阅读下一期6.13进行，等不及了。
5.确幸：同组的妈妈们一起交流育儿，得到不错的推荐，种草了不少。有一位妈妈更牛，是2014年第一个邀请叶老师来深圳开课的人，也曾请也老师对她做过实地一对一指导，对效果赞不绝口。我很好奇，问了许多细节。
6.感悟：“每一个孩子都是古老的灵魂。”当我和妈妈们交流：三四岁的小宝宝是否能懂《三国演义》时，一位国际化的妈妈郑重地对我说：“你的孩子都懂，只是需要你唤醒，你想想你小时候是不是对大人说的都懂？”我一回想，确实如此，孩子是天生的政治家，我和女儿一样大时心里已经明白很多父母以为我不明白的东西。
7.效能：亲子课用番茄钟讲，习惯了这种方式，劳逸结合。效率是一时的，效能是终身的。两个一百天理顺了自己，生活、学业、事业、工作基本步入正轨，接下来的一百天理顺家庭效能，也是极好的。
8.休闲：下午课后，和新认识的一起拼房的小伙伴一起吃了面，逛深圳。途中偶遇一家书店，开心，环境不错，翻了翻两本三亚旅游书籍。
9.亲子：学习课程中评估孩子的八大智能，勾勒孩子的时间饼图，列出早晚清单，思考在孩子的八大智能方面，已经做了什么，还能做什么。趁着接下来的度假，和爱人好好商量一下孩子们的“青蛙池”如何弄？
10.家庭：我在深圳上着课，爱人在北京转机，抽空带两小只去了趟天安门，发回女儿在天安门前敬礼的样子，礼不标准，但身板挺直溜。虽然孩子们去北京十多次，更多去的是动物园和各种馆，如今去天安门拍照留念一下也是极好哒
11.精力：虽然半夜到达，但飞机上睡两个睡眠周期、到达后睡两个睡眠周期，午休又补了一个睡眠周期，一天的听课效率没有问题。
12.事业：播下小种子定能发芽结果。
【昨日反省】
1.忙着睡觉，没好好吃饭。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
2.早清单：
- [x] 早起
- [x] 阅读
- [x] 晨间日记
3.晚清单：
【感恩分享】
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权。
