L11-认识时间,知识复盘

从L11开始,IDP风变课堂的学习进入到第二阶段——行动管理。

非常紧张也是非常迷糊的杰西狗通过前5课的学习,掌握了一些对自己职业核心认知,目标规划和筛选定位的工具。其实说实话,每个阶段,人的想法都会受到外界的影响,需要有更多的顾忌和权衡,因此课程最后的目标权重记分系统,在极大程度上帮助我分析纠结点。不过呢,分析来去,世界变化的这么快,把握住每天当下的时间也非常的重要。

先上L11认识时间的脑图。


L11课程脑图

Part1: 了解分析你的时间

我们大多数人很多时候是不了解时间的,比如常常的感觉一天下来没做什么就过了一天;每天虽然很忙但回望的时候又都做的事琐碎的小事;还有一个最常见的就是拖延和得过且过。着三点都是不了解自己的时间导致的。我自身就是最好的例子,就拿2020年来说,因为疫情原因,很多上班族放了一个堪比寒假的春节,但是白驹过隙,到我码字截止时候,2020已经过了1/3,而且年纪越大就越会感叹:时间过的真快啊!

也许,成年了工作了,结婚生活了,琐碎的事情变得比多更多一些,精力也变得有限。因此,包括我的很多人陷入了时间黑洞中,无法自拔,自拔。

不了解时间的具体表现:

1.不知道自己一天有多少可利用的时间;

2.不了解自己精力最充沛,注意力最集中的时间段

3.自己浪费的时间去哪里了

还要提到一点的就是大多数人的鸵鸟心态:驼鸟吧头埋在沙子里,以为敌人看不见自己,是一种规避困难,不愿直面大任务,而在消失上蹉跎大量时间的心态。

了解自我,了解时间都去哪里了。从做时间记录清单开始。时间清单便于自身找到黄金时间,规避时间黑洞。

在坚持记录的过程中,可以清楚的知道时间花在哪里,从而发现那个时间段做事效率事更高的。

Part2:规划你的时间


时间管理矩阵

理想状态下时间管理四象限中使用时间占50%,投资时间占30%,浪费时间占16%,闲耗时间占4%

时间管理矩阵

解释一下:紧急性是由“是否又时间上的最后期限”来决定,重要性是由“此种行为所带来的回报”来决定。

每个窗格的定义不同:


优化时间矩阵是进行时间记录的目标。


Part3:与时间做朋友

通过分析时间,让我们对每一天的时间使用有所了解,为消灭时间黑洞,拉长黄金时间做准备。时间是唯一一个无感知陪伴每一个人且均匀分配的资源。如果对时间有了掌控感,就知道如何抗拒耗时间的诱惑,让生命过的更加充实。

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