今天跑完步回家的路上重新听了叶老师100讲的1.2.3讲。关于【早起】和【反思】。
关于【早起】
纵观古今国内外,很多成功人士都有早起的习惯。俗话说一年之计在于春、一日之计在于晨。尤其在现在这个信息爆炸事物繁多的时代,早上的时间是我们最清醒最简单的时刻,真正意义上属于我们自己的时间。所以早起(随日出而起)的好处真的不胜枚举。在这里叶老师还讲了如何做到早起,包括光线音乐等。
【我好像不记得是什么时候开始早起的,应该就是今年吧,反正现在早起已经成为了一种习惯。】
关于【反思】
成功人士都有写日记的习惯,结合早起习惯便成为了晨间日记,这也是一种成功的习惯。《晨间日记的奇迹》强烈推荐。叶老师推荐在印象笔记完成。笔记内容:日期地点天气温度,里面的年度目标及梦想、本月青蛙,结合这些想想今天要做些什么。对昨天发生事情的感悟(事件情绪反思下一步该怎么做)。让我们一直致力于重要不紧急的事情。
【线下课后一直也有在写晨间日记,按照模版在写,但是感觉不是很用心甚至有一点为了完成而完成。希望可以用心去写,对照自己的梦想去努力】
早起已经成为了自己的一种习惯,接下来好好用心去写晨间日记,让自己真正受益。