其实我们都知道早起对人是有好处的,但是我们都很难做到,因为人的惰性,尤其是现在天气冷,很多人都喜欢睡懒觉,而我最近每天早起跑步,对于早起有一点自己的收获和感悟。
为什么要早起
有人为了生计早起,比如那些开早餐店的,摆摊的。有人为了学习而早起,比如那些学生。也有人为了早起锻炼身体,比如那些叔叔阿姨。我是参加了一个活动,线上早起打卡,线下跑步,通过这个活动锻炼自己。为什么我们都能够早起,因为我们都有一个自己的目标,有了目标,就会克服一切困难去完成。每当早上闹钟响了之后,就会立刻关掉闹钟,就想继续睡,因为被窝里太舒服了,然后想到自己报了这个活动,要每天早起,打卡跑步,就会立刻起床。
早起有什么收获
锻炼思考能力,早起跑步是一件非常好的事情,既可以锻炼身体,也可以锻炼自己的思考能力,在跑步的时候,我会进行思考,思考一些身边发生的事情,也让我想明白了一些事情。这好比写作,给我一段时间,可以让我进行自我思考,总结。
效率,我非常喜欢运动过后的那种感觉,在冬天,跑个步,出个汗,是非常舒服的。跑完步之后,整个人都会神清气爽,很有精神,做事也非常有效率,一天的工作效率也会提高。
坚持,其实做很多事情都要坚持下去,要不然什么都做不好的,同样早起也是需要坚持去做的,如何去坚持,其实很简单,找到一个做这件事情的理由,让它成为我们做事的动力,就很容易坚持。
这是自己近期对于早起跑步的一个感受,希望自己能够一直坚持下去,养成一个好习惯,并且收获到更多。