如果在最基本的问题都需要通过激烈争吵来解决的家庭，你还想着刻意压制自己，生怕击碎了别人对你的各种好印象，那要如何才能善待自己？
究其原因，是你过分追求别人的认同，一直活在别人的评价里，而很少看见真正的自己。
陈悦和江文是对小夫妻，在城郊厂里上班，收不不高，双方父母都是普通农民。陈悦是个大大咧咧的女孩，有啥说啥，她老公江文则是个闷葫芦，属于天塌下来也不会哼半句的类型。
在很多人看来，夫妻性格互补是好事，但是，性格差异太大，要补的就是一个大窟窿，一条难以逾越的鸿沟。
每个周末，江文都要带着陈悦回家。随着回家次数增多，陈悦发现，江文的家庭，是比较沉闷的。一家子人坐在一起，除了大家见面时打声招呼，其余时间极少说话。
在这样的家庭氛围里，工作上、生活中遇到的难题，家里人从不过问，也没有人会主动提及。家里人的想法：我供你读书，让你找到了一份工作，剩下的事，我也帮不上忙，就靠你自己去闯、去拼。
两个刚踏入社会的年轻人，工作上无人指点，人际交往一团乱麻。遇到任何事情，只能自己埋头往前乱冲乱撞，瞎摸黑，到处踩坑。
江文是厂里的技术员，负责厂里的机器调试、小问题上的修理。有时候，同事觉得机器有些问题，让他去处理，江文有时利用下班时间处理结束，但他不会给领导汇报，也不给同事说一声。有的同事，觉得机器有问题，上班时候慢慢吞吞到，完不成任务又把责任推给江文。
陈悦让他学会为自己说话，或者修理之前先汇报，及时给同事说明，或是拍照留存证据。但江文觉得这些都是多余。他不想跟领导攀上关系，又不想跟同事低声下气。
两人为了工作的事争吵，陈悦觉得江文做得不对，一定要他认识到自己的问题。但江文，只觉得是陈悦多事，把自己说得一文不值。每周回家一次，更是导致这种争吵不断升级。
家里人在大事上不言不语，但鸡毛蒜皮的小事，却成了整个家庭的主旋律。
比如菜咸了，菜淡了，或是少放了一味调料，婆婆一直喋喋不休个没完没了，即便嫂子把菜端下去重新处理上来，还是结束不了这一场责怪。陈悦觉得太过了，但江文和他哥哥，自顾埋头吃饭，好像这些都是别家的事，与自己无关。
婆婆对于大家做的事，总是诸多挑剔，不是这样不行就是那样不好。如果别人没有按照她说的做法去完成，又会唠叨不停……
陈悦本是个憋不住话的人，回家次数一多，被批的次数也多。婆婆说话声音高昂，异常尖利，教训起人来不留半点情面！就像那种非常严厉的老师训斥什么都不懂的小孩一样。一点鸡毛蒜皮的小事，又会上升到更高的道德层面，这让陈悦受不了，又无可奈何。
在这样的家庭里，人与人之间不知什么叫信任。说得多就错得多，做得多自然也就错得多。大家庭里的事，没有人敢主动出主意，更不敢主动出手，人与人之间保持着所谓的安全距离，别人是别人，自己是自己！
在婆婆的各种挑剔中，陈悦不敢跟她搭腔，怕被邻居知道，被人家说她跟婆婆吵架不道德、不孝顺。在婆婆严厉的批评中，在这个家里，她战战兢兢，如履薄冰，怕说错话，怕做错事，怕被挑剔，总之，一切都变得小心翼翼。
婆婆训完陈悦，还会在电话里给女儿说陈悦这样那样的不好，大姑有时是直接打电话过来找陈悦问个原委，有时是回家之后堵着陈悦进行一番思想道德教育。语气同样严肃，批评同样不留情面！
每当这种时候，江文又是怎么做的呢？他虽然当时也在一旁，也目睹事情的经过，却总是默不作声。似乎陈悦与他家人的矛盾就是别人的事，与他毫无半点关系。
婆婆是那种等级观念很深的人，对自己在家庭中的地位十分在意。一旦别人对自己说的话表示质疑，便觉得是对方不把自己放在眼里，因而大发雷霆。
那时候的陈悦，胆小又不懂该怎么拒绝，每次不情不愿地回家，又把一肚子气领回去。
陈悦不敢跟婆婆闹，就常常冲着江文发脾气。她一直希望江文能替他说句公道话，能出面让婆婆少点挑剔。她希望江文在工作上能有出息，帮自己解决一些难题。在家里受的气，加上工作上存在的问题，小两口经常吵个不停。但陈悦还是太幼稚，看不清！
基本上，在婆媳矛盾中无法解决问题的男人，大抵上是属于“拎不清”“帮亲不帮理”“力求自保”的类型。他们害怕卷入任何纷争，不想得罪任何一方，不想出力却又想两边都落好。他们没有主动出击的能力，甚至连自保都成问题。一个个独立的小问题都不敢面对，你如何期望他去解决那些大问题！
工作上，如果他们不与同事去争抢任何名利，还可以勉强应付下来的话，那么，家庭中的内耗，却常常弄得他俩身心俱疲。
孩子出生，陈悦休产假在家带孩子。孩子三个多月生病了，白天没事，晚上就烧得厉害，陈悦整晚抱着孩子走来走去哄孩子睡，白天带着孩子到医院看病。来来回回折腾，眼睛熬成黑眼圈，走路都打飘。回到家里，就听着婆婆当着家里人不耐烦地抱怨：“在家里一件事情都不做，连个孩子也带不好，还让他生病！你看她到底怎么带的？”
陈悦在一旁听着婆婆的恶言恶语，心里很是委屈。她不敢跟婆婆对嘴，只会抱着孩子哭泣。
陈悦太在意别人对她的评价，害怕家庭的争吵会出现负面的影响。她太在意别人对自己的看法，活在自己假想的别人的认同里。
陈悦吵着要回厂里宿舍去，但江文总是以陈悦一个人带不了孩子为由拒绝。但他哪里知道，表面上看是一大家子人，但自己的事，也只能独自一人完成。
陈悦每次提起家庭里发生的事情，江文立即炸毛！对着陈悦大吼大叫，他骂陈悦太小气、太作！一点小事也要拿来烦他，直接是小题大做，无事找事，就她一个人事多！哥哥嫂嫂挨着公婆住这么多年也不见吵过一句，你才回家几天就生出这么多是非！他直接摔门而出，不再理会。
江文的性格是两个极端，在做事的时候，是一种钝感，被别人误会过很多次，依然没有想办法改进。跟别人交流，什么也没说清。但是，在陈悦说到他或者家里人有哪里做得不好的地方，又十分敏感，情绪崩溃。
让陈悦气愤且死心塌地离开这个家的，也是因为婆婆的两句话。那天，她正在给孩子换尿布，婆婆与别人谈起村里一个要结婚的小伙子，婆婆忽然提高嗓门，大声说：“人家XX结婚，还是媳妇家给他出钱买房子！”婆婆怕陈悦听不见，还故意把“媳妇家出钱”这几个字提到更高的分贝，陈悦顿时凉透心底。
他们结婚，只把家安在厂里几十年前建的简陋宿舍，那时有同事劝她说江文有技术，人肯钻，别人现在有的他以后也会有。陈悦觉得自己结婚要的条件不高，已经很委屈了，没想到在婆婆这里，婆婆居然觉得自己更委屈！
陈悦内心波涛汹涌，但表面却也装得风平浪静。几天之后，婆婆跟嫂子有了口角，等嫂子出门，婆婆又对着陈悦数落：“她是命好，才能够嫁到我们家来！”陈悦不说话，眼神呆滞地看着婆婆，她仿佛也听到婆婆对着别人说着自己同样好命的话。
陈悦忽然明白：在这个家里，她知道自己无法融入，更找不到别人所说的归属感了。
她一直害怕别人对她的看法而担忧，一直觉得与公婆争吵是件羞耻的事情。她觉得只要压制自己的情绪，小心翼翼地相处，就能够换来家庭的安宁。但是，她一直在乎那么多人，却唯独忽略了自己。
她付出最多的，是忍耐那些挤压在心底多年的情绪，还有想表达而未表达出来的愤怒。
陈悦决定不再继续待下去了，她想起了老公江文，见人从不敢打招呼，连话都不敢说一句；遇到问题不会主动出击、积极解决，而是选择坐以待毙；就算机会摆在眼前，也不敢主动去争取；出现问题不是先处理，而是要先发一通脾气……她想起跟老公吵架时骂他的懦夫、胆小鬼，这些词用在他身上是一点都不冤枉啊！看着强势的婆婆，说话做事如此盛气凌人，她终于知道老公性格缺陷形成的原因。
一个从小就在什么事都抢着帮你做主，又什么事都压制你的环境下长大的孩子，又能知道自己要些什么，自己又有什么选择的权利？
公婆对于子女的期待，在小事上他们希望你像个三岁孩子，时时处处听从他们的命令；在大事上又希望你像个顶天立地的巨人，无师自通，成为无敌超人。
只可惜，生活不是由个人想象，也不是一句话就能把一个没有主见的人瞬间变得聪明。
如果对一个人没有期望，便也不会感到失望。陈悦才发现，江文的情商，达不到同龄人的水准，他自身都难保，更谈不上帮她一分一厘。
原来自己所担心的面子这些东西，现在看起来是自己太可笑，每个人都关心自己，别人的看法与我又有何关系？在自己忍气吞声的时候，没有人会顾虑自己的情绪，而在自己与别人争吵的时候，为何又要考虑他人？
正巧，当天江文在单位上又发生了一件大事，他调试过的机器，产品出现了严重的质量问题。厂长追责，要扣除江文当月的奖金，江文在检查机器时发现，他调试过的机器，有人调高了一档。但是，江文没有把这些话向厂长说明，而是一个人憋着闷气、蔫头耷脑回家，等到陈悦叫他吃饭，又对着陈悦发脾气。
陈悦问清了同事事情来龙去脉，也不管不顾，扯着嗓子大骂江文。骂他是头猪，连这么简单的事情都不知怎么处理，屁大点事只会冲她发脾气。陈悦又质问江文为什么关键时候当哑巴，不会为自己说句公道话，原来只会沉默，今天只会沉默，而以后，也只会沉默！像他这种人，不会在沉默中爆发，只会在沉默中死亡！陈悦逼着江文马上给厂长打电话，把事情说清楚。但江文梗着脖子：“自己没有错，为什么要我去求他！”
如果说原来吵架是怕别人听到在背后非议的话，而现在，陈悦就是怕别人听不到！
自然，公婆护着自己的儿子，对着陈悦吼，骂在这个家里，就是她凶，就是她搅得家里鸡犬不宁。公婆还要求她要家庭和睦就不要说话。陈悦火冒三丈，儿子的大事不闻不问，一心只想着家庭表面的平静。
她至此才明白公婆所谓的家庭和睦的法宝就是“不说话”！然后，家里人与人之间不说话，孩子在外面受委屈也不说话！别说为他人说话，就是为了自己也不说话。
气愤之余，陈悦对着江文大声说着离婚，收拾东西回了自己的小家。她知道，江文的原生家庭，是个问题非常复杂的家庭。家庭成员之间，大家互相伤害而不自知，压根谈不上任何理解尊重可言。一个家庭中，人与人之间连正常的交往都谈不上，只能选择保持安全距离。
江文是那种注重实际利益的人，他看着陈悦不像开玩笑，也突然变得心急，匆忙跟了出去。这以后，江文也不敢再喊陈悦回家。在小家庭里，他们也会经常吵架，但远离了公婆，夫妻之间的相处，变得平等。心里话也可以敞开来说，就算是吵，两人都能吵得毫无顾忌，把内心的不满发泄，让对方更能明白你的心声。
少了刻意的克制，内心不再背负过多的“怕”，夫妻之间反而更能达成一致，最终也能吵出解决问题的方案，即便它不完美，但至少也是一个办法。
而陈悦，她不再为别人对自己的看法而担心，不需要外在的认同。江文也在一点点改变，也在查找自己每件事的不足，慢慢融入同事之中。减少了原生家庭的束缚，他们生活也逐渐变得明朗自由。
