当你下定决心，决定直面问题时，若能鼓起勇气，扪心自问：“为了改变现状，我能做些什么？”就能走上正确的道路。
---------阿尔弗雷德-阿德勒
整洁的房间，干净的抽屉，精简的衣橱------看着都教人神清气爽。整理空间，就是整理情绪，在乱七八糟的房子里生活，情绪无法流动，会倍感烦躁。
每次整理房间的时候都会发现，总有一些物品，散落在房间的各个角落，上面布满了灰尘。也许是地铁口顺便带回来的书刊杂志，收快递的包装箱，孩子前几年爱玩的玩具，自己瘦了就能穿的连衣裙......我们只是习惯的把这些“破烂”留在原有的位置上，但实际上此时的你早就对这些视而不见。
日本杂物管理咨询师山下英子总结了三种扔不掉东西的人：
一是逃避现实型。这类人不愿直面凌乱的现状，在恶性循环里把生活过得越来越糟。
二是执着过去型。那些丢不掉的东西上或多或少承载着某段无法割舍的回忆，而对旧物的执着实际上是对过去的留念。
三是担忧未来型。未来生活的不安因素使这类人在内心深处产生了对“失去”的恐惧，“拥有”在很大程度上给予了他们安全感。
舍弃的背后，正是为了找回正面的能量，要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。
"丢弃与整理“是一种高效的思维和行为方式，尽管最初不易执行，但当你体会到“减法美学”所带来的幸福感时，你就再也回不到那个“杂乱”“疲惫”的过去了。
如何开始整理之路？
山下英子的断舍离之道这样说：
断：拒绝不需要的物品；买东西只买必需品。
舍：舍弃不需要的物品；以当下的自我为中心，判断一件物品是否与当下的我有关系，有就留下，没有就扔。
离：脱离对物品的执念；摆正人与物品的关系，进而了解自己，肯定自己，喜欢自己。
要做到断舍离，首先是把时间轴放在当下，多想想当前的自己。
第一步：
不断审视当前自己与物品的关系：发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西；
第二步：
通过审视，你关注的重心从物品转为自我，以自己为主角---我需不需要，一旦开始思考，你在对物品的整理中，将重新认识、发现和肯定自我；
第三步：
把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西，把真实的自我固化到生活里面去，你的周围环境会因此而变得清爽，心灵环境和精神面貌也会变得自由放松，从外在到内在，彻底焕然一新。
从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化，可以说，断舍离就是一种动禅。
