自律是杰出人士的基本素质，所以要想让自己变得杰出，就必须得自律。
我们每天工作、学习，最根本的目标就是为了自由。我们平时所谓的自由，比如想睡懒觉睡懒觉，想玩游戏玩游戏，其实这并不是真正的自由。
万维钢说，现代社会某些人得抑郁症，可能就是因为太自由了。表面上什么都可以做，实际上做什么都没意思，也没有意义。这样的自由如同开了作弊打电子游戏，玩一会就会面对无尽的空虚。
如果我们成为一个特别自律的人，每天给自己各种限制，有各种固定的目标，你每时每刻都“知道自己应该”干什么，你反而获得了掌控的感觉。
这就是自律给我们带来的自由
