从小到大,一遇到挫折,心里压抑的时候,我习惯性的通过看视频来让自己脱离情绪。时间久了,精神世界也完全被视频内容所束缚。反而迷失了自己。我要如何解救自己呢?每当我想逃避现实生活的时候我应该怎么办呢?书籍能够快速让人进入心流模式,当心情烦躁的时候阅读吧。阅读能够抚慰烦乱的情绪。
重塑心灵
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