上次辟谷是在六月初，这次月初的时候妹妹说本月份是辟谷的好时候，让我们坚持打坐和运动。但是由于我的腰椎问题还在修复中，打坐确实是比较费力不易坚持的事，所以达不到她的要求。不过锻炼还是每天都有的。
第一次辟谷也许是因为身体需要有个适应吧，也或许是之前半年运动不多，所以全程比较疲倦。但是这一次的感觉好很多。至少是这两天的感觉不错，比上一次大有进步，而且是在没有吃一丁点苹果和喝红枣水的情况下。
昨天一天精神状态跟平时一样，而且没有运动和打坐。一整天什么也没吃，就喝水。我知道辟谷期间最好早睡，就乖乖地在10:30睡了，平时都是11:00-11：30休息。
今天早上不到6:00就醒了，刚开始很精神，过了一会儿有点儿饿了，我就喝了很多温水，一口一口地喝和吞咽，感觉水好甜啊。同时跟身体对话，喝完了就不觉得饿了。想起妹妹说，这期间用仪器做一下肚子可以补气，就又躺回床上边听老师的课又做了半个小时，不觉又睡了。
因为9:00要去练拳而且要练两个小时，想起上次辟谷去练拳的时候人很没有精神，所以就喝了一点妹妹自己酿的酵素。只是一丁点儿，10毫升不到的样子。然后以备心慌，带了几颗小红枣。
刚到的时候精神不大好，想不到练了不到半个小时就和平时没什么两样了。不过总的来说今天的运动量不算太大，大家交流的比较多，重点练每个正架后动作的细节。
师傅让大家逐一表演一下，几个练得的比较好还给录了视频。我也算其中一个，哈哈，看了视频自我感觉还不错。有两位师兄每天练一个小时，所以打得潇洒自如，而自己在家练得太少了，其实我完全可以打得更好嘛。
晚上接儿子回来了，一路上聊得很愉快，主要是我和他从来不聊学习，而是聊能量，聊未来的人类生活。
明知道只有父子俩人吃，却一高兴做了三个菜，还满当当。炒八瓜鱼时，因为放了洋葱和红辣椒，香味很浓，肚子不自觉地咕噜了一下，青菜炒豆腐也是我爱吃的，那清香味也让我动了一点念头。随即对自己念叨几句：过几天我们会吃得比以前更香，消化得更好啊。我的细胞们啊，好多年太忙碌了，太感恩你们了啦。这次就好好休息一下呀，休息是为了更好的工作，马上肚子的咕噜声就没了。真的感受到意识与身体的合一了。
其实辟谷很简单，也并不神秘，只是很多人喜欢故弄玄虚把这个事情搞得特别神秘。
当然如果一个人不相信身体可以和意识合一，不相信身体能够做到，辟谷确实就会如他所想，最终失败。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，深受这个集体信念系统障碍时，就很难相信自己可以做到、相信辟谷对他的身体是有益的。
信为道源功德母，长养一切诸善根。相信是一种能力，也是一种福报，只有当一个人相信的时候，你才会在门内，否则就一直都在世界的大门之外。
每个人都是在自己的信念系统里创造着自己的生活，生活中我们遇上的每一个人或者一件事无不是人的信念系统创造的。
但我们完成每一件自己以前看似很困难的事，其实就在摧毁之前旧有的信念系统。当禁锢我们的信念系统越来越少的时候，你会发现宇宙赋予人类的能力真的无可限量。
当然，前提是你愿意相信。
