信息飞速发展，注意力被各种信息分散，想学的太多，最后什么都没学到。加入很多学习群，真正认真学的就一两个，每天被各种群消息围绕，最后一个也抓不住，反而很累。
最近被甜食所吸引，路过面包店想进去看看，看到柜台上的面包，挑选最香的、含奶油的，我问自己为什么要吃，吃了会怎么样，因为很久没吃了，吃了会长胖还会长痘，可我还是忍不住买来吃。甜食刺激我的大脑分泌多巴胺，吃甜食就超兴奋，越吃越想吃。
刷微博看到穿搭博主更新新款衣服忍不住去逛淘宝，规定时间玩手机，一次又一次放任自己，时间过去了，衣服没挑到，该做的事未完成，情绪来了，继续玩手机，翻完朋友圈开始聊微信。
不用大脑思考的事吸引我的注意力，漫无目的地逛淘宝，短时的放松让我忘记压力，做事缺乏动力，忘记目标，反省后自责本应该好好努力的却在浪费时间
