减肥日记2021-05-23

今天来打卡啦！

昨天又是加班的一天，一忙就忙到了凌晨1点多，好烦啊~~

可能是年纪大了，现在的泪点真的好低啊，听个小说都哭得稀里哗啦的，眼睛都肿了~~以后还是听小品吧，不然费眼睛~~

饮食方面

早餐：燕麦片20g左右+牛肉汉堡1个

午餐：红薯饭100+辣椒炒豇豆100g+包菜炒肉100g

晚餐：没有晚餐的一天，也是懒得吃了

还是继续坚持喝水的一天，以后继续坚持喝水哦~

运动方面

昨天骑了20分钟的自行车，其他的运动都没有做了

今天要练车，希望一切顺利吧~

最后编辑于：2021.05.23 12:35:44

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