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前两天，有一个读者在后台给我留言，说自己的孩子正在上二年级，写作业磨蹭，一些经常做的题目还老是出错，为了写作业这点事，没少和孩子发脾气，导致孩子顶嘴，产生逆反心理，对写作业越来越抵触，自己也知道这样不好，可就是控制不住。
我想这位母亲的情况，可能很多父母都经历过，或者正在经历着，恐怕还不止如此，我们大都还经历过更多类似的场景：
*周末难得休息，你刚刚收拾完的家，转眼被几岁的熊孩子翻得乱七八糟，你想上去对着他肉肉的屁股呼上一巴掌，却看到他正聚精会神地拿着刚刚翻出来的水彩笔在雪白的墙上涂鸦......
*你工作上正忙得不可开交，却接到学校老师满怀怨气打来的电话，指责你家的熊孩子学习上如何不争气，各种不听老师的话......
*人到中年的你，家庭事业一肩挑，疲惫不堪，回家却还要面对一个青春期的熊孩子，不仅对你的话不屑一顾，还处处针锋相对，甚至挑战你在这个家里的权威......
于是，我们的情绪就上来了，揍他，训斥他，甚至和他大吵，家庭矛盾逐级攀升，家长和孩子都尽情发泄自己的情绪，结果往往是我们被气得半死，他们却依然故我。不仅如此，你还会发现，我们不知不觉又步入了父母教育自己的后尘，想做优秀父母的愿望正在成为泡影。
“任何成就都代表不了做父母的失败”，每个父母都想做得优秀一些，让自己的孩子青出于蓝，可往往事与愿违，原因在哪里？对了，就是坏在了那两个字“情绪”。
情绪在我们的亲子关系交流里占多大比例？心理学研究表明，一句话里，10%的是语言，35%的是表情，55%的是情绪，足见“情绪”这个磨人的小妖精具备多么强的杀伤力。
读过《乌合之众》，我们就会了解到，一切恐惧，焦虑，甚至忧郁，都源于对事实真相的无知。所以当我们对孩子大喊大叫暴跳如雷时，可曾思考过，这样的情绪背后原因是什么？孩子为什么会惹我们生气，是故意为之，还是身不由己？我们真正了解孩子吗？了解自己吗？
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要管理自己的情绪，我们首先要了解，何为情绪？
百度百科显示，情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。这一概念表明，情绪首先是我们个人的主观感受，而在育儿过程中产生的情绪，就是我们对孩子日常系列活动的认知，这种认知既然是由我们的主观产生，就意味着有的情绪是对的反映，有的情绪就可能是错的反映。
我们为什么会产生坏情绪？主客观上，无非是个人原因和环境原因。
个人原因，很大部分是缘于我们的无知。作为父母是不需要任何考核的职业，无资质的上岗，导致的就很可能是盲目操作，甚至违章操作，这就导致了那些无益情绪的滋生。
孩子的喜怒哀乐都是自身生长变化状况的传达，在每个特定时期，他们行为都有特定的意义，甚至是因为自身激素和荷尔蒙作用的结果，连他们自己都不知道为什么要这么做。
但作为父母的我们，如果不知道，不了解孩子成长中的生理和心理发展过程，不但不能及时应对，还会产生无端的焦虑、暴躁等恶劣情绪，对孩子恶语相向，甚至拳脚相加，使亲子关系处于紧张矛盾中，对孩子的成长产生非常不好的影响。
另外就是因为自身特质，有些人天生敏感易怒，即使储备了足够多的育儿知识，遇到缠人的熊孩子，理智输给了情感，情绪短时间内很快累积爆发，这类家长事后往往后悔，但自己的行为已经对孩子造成了伤害。
再另外就是环境的原因。
工作不顺心，被同事挤兑，老板压榨训斥，在所难免，这些负面因素一旦累计，熊孩子的顽皮淘气，不听话不懂事，正好成了引爆了我们情绪的导火索，成为压倒骆驼的最后一根稻草，也成为亲子关系中的又一场劫难。
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如何管理我们的情绪？
那些经典哲学都教育我们，任何事物都是两面的。其实，深度挖掘一下，坏情绪情绪也有一些积极的意义。比如，熊孩子真正做了错事，为人父母的我们适度的发发脾气，能起到一定的警示震慑作用，能防止他们“蹬鼻子上脸”，维护家长的“权威”，但是连周星驰的电影都经常说要“以理服人”，所以，要做“质量上乘”的父母，我们还是要善于管理自己的情绪。
爱自己的孩子，就要先去了解他。
首先就要多看书，多学习。我们是第一次当父母，就要借鉴前人的优秀成果。因此，作为家长，非常有必要了解孩子各个年龄段成长的基本知识，他的生理发展状况，心理发展状况，这样遇到问题就不会慌张，焦虑，更不会莽撞行事。
通过学习，你会发现眼前会打开一扇窗，孩子的身上的很多问题都不再是问题。
一旦了解了三岁前后是孩子的第一个逆反期，想自己探索身外的世界，你就会理解他的所谓破坏，正是自己勇于探索的表现；你还会知道，六岁以后，你帮他在学习上建立起自信，对他今后的学业将会有很大帮助；你还能了解青春期的他，因为生长迅速，激素和荷尔蒙的分泌，他很多的言行都是身不由己......
懂得了这些，你还会因为他的所作所为，和他生气吗？所以，和孩子共同成长，是做优秀家长最基础的要求。
要尊重每个生命自身的发展，不要把自己的期望强加在孩子身上。
养育孩子是一个系统工程，家长只有不断学习总结，才能不断提高和孩子相处的能力，有情绪也正常，能及时认识到，及时调整自己就好。
只是很多家长太过于望子成龙，平时不注重学习，不观察陪伴孩子，却对孩子的成长和学业给予过高要求，孩子淘气、成绩不好，动辄就是打骂训斥，这样的家长实在应该先反思：这世界上哪有免费的午餐？
即使对孩子关爱有加，也应该尊重孩子作为独立个体的精神需求，蒙特梭利提出：每个生命都有自己的“精神胚胎”，我们所能做的就是提供激发孩子的内在潜能，让孩子自由成长。所以，收起你无端的坏情绪吧，这是对生命的尊重。
要找到合适的释放渠道，懂得梳理释放掉坏情绪。
这方面我深有体会，两年前，青春期的女儿动辄就和我顶撞，对我说的一切都要反驳，甚至用她自己的理论论证一番。我知道这是青春期荷尔蒙的碰撞，就自动走出家门，到公园溜达，找朋友聊天，老公也在一边自顾自看书，对她的无理取闹不予理会。
在这个过程中，我会把娘俩冲突的过程在脑子里梳理一遍，找出问题产生的原因，吸取教训，找出应对的办法，避免了很多不理智的行为。
多和同龄的家长以及孩子的老师、朋友沟通，多了解自己孩子的其他侧面，有助于对孩子做出正确的判断，也有助于家长调节自己的情绪。
处理情绪最佳的方式，就是做情绪的主人。要意识到，“幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不想要的和平相处。”
即使孩子的成长不是我们期望的那样，也要尊重孩子，尊重一个生命个体自我发展的权利，养育孩子的过程，也是家长自我修行的过程。
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