在成都吸了一周雾霾没死之后，我心里也惴惴不安怕自己得个什么病。记得这个夏天到秋天，都是有跑步的，因为那时候刚搬了住处，发现小区楼下是条河，沿河岸有路灯和散步的小路，耳机里动次打次跑到水印城再回来 差不多5公里，用悦跑圈纪录的。
后来嘛，报了个周末的瑜伽班，周六周日整天都要去的那种。由于是班开到一半插进去上的，结果第一堂课体能训练是劈叉。。。。。。我就一直循环在周末疼成残疾人，工作日慢慢恢复的圈圈中。到现在大概两个月没有跑步了。因为平常也要练体式，感觉加上周末身体和时间实在吃不消。而且自我感觉体力训练是没有落下，因为以前强体力的体位根本做不了，像四柱支撑 蹬自行车什么的。自己在家搞仰卧起坐和臂力，现在也能坚持个半分钟了。我的瑜伽老师一直强调注重呼吸和心灵的修行，体位法只占到瑜伽系统的3%，瑜伽是帮助你身灵合一的。我当时不能理解，我觉得我的目标是横竖大劈叉能劈下去或者倒立可以立起来。
直到今天早上。其实发生了一件不叫事的事，就是我起晚了。我这个人一直以从不迟到标榜自己，并深以为荣，但是今早上确实起晚了（回去检讨），出地铁平时还要走个78910分钟的，其实离打卡还有9分钟。我不想迟到，决定拔蹄奔过去。然后我悲哀地发现，跑了一百米之后。。。。。。没气了。这对我来说是这个沉重的打击，一是我可能会迟到，二是勤奋如我这么练习体位法，除了身体柔韧性变好一些外体能竟然没有任何的长进，甚至现在可以说是退了。以前不知道怎么健身，又读了《囚徒健身》,发誓不可能进健身房健身（干别的还是可以去的），才选择的跑步。别看它简单，别嫌弃它low，真真切切是有效的。
