秒入睡的人身体好吗？

每个人的睡眠质量是不同的，这和年龄和平时生活作息有关，小孩子和中老年人基本都是秒睡，而成年人大部分都是容易失眠。如果你是秒睡人群之一，比较担心自己身体不好的话，其实可以通过第二天是否精神来判断，如果早上精力充沛，那么晚上秒睡是一件很好的事情。

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