这个世界上，有一种人，活得最累。
总是无条件地满足别人的所有要求，从不拒绝；
做事之前常常思前想后，优先去考虑别人的想法；
因为害怕与人起冲突，所以从来不表达自己真实的感受……
这样的人，在心理学上称之为“讨好型人格。”
讨好型人格并不是医学意义上的人格障碍，讨好型人格对应的名字应该是讨好者（people pleaser），指那些习惯取悦别人，让对方高兴的人。
讨好者十分在意别人的眼光，在意别人对自己的评价，总是想获得别人对自己的认可。为了别人认可自己，可以损害自己利益的去做事情，满足他人的需求，总是把他人的利益摆在自己利益之前，即使对方的要求和期待不合理，自己也会努力的去满足他人。
他们为人处世的原则只有一条，那就是“牺牲自己，成全别人”。
举个例子。
明明你想吃牛排，去一家餐厅吃就好了，你可以满足自己，你想开心你就去开心，别人想哭他就哭。
但是讨好型人格就是我想吃牛排，但是我怕别人不想吃，所以我不说，我先看别人想吃什么，要是别人愿意和我一起吃牛排，那就好了。如果对方不想吃，那我就憋着吧，一边委屈一边觉得自己付出好多。并且觉得对方开心，我才能开心。
你把自己的满足、快乐、幸福，都交给了别人，而别人可以换成无数的人，且都拥有可以要求你满足自己的权力。
所以讨好型人格的日子就是，每天活在满足无数的他人中，等到别人吃饱了饭、满足了，自己才能好过。
为了活成别人喜欢的样子，而渐渐地忘了爱自己。
就像席慕蓉icon说的那句话：
“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。
为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”
可现实往往却是，越讨好，就越容易不被珍惜。
时间久了，别人会认为你所做的一切都是理所当然，你做得好，他们心安理得，你做得不好，他们还会怨声载道。
如果作为讨好型人格，我们应该学着：
1.该拒绝时一定要学着拒绝
心理学上说，一个人一旦对别人提出的要求不假思索一而再再而三盲目的去答应的话，就会形成一种你固定的模式。
所以当别人提出的要求涉及到我们的原则时，我们一定要学会拒绝。
2.找回自信，每个人都是独一无二的
就像世界上没有两片相同的树叶，我们每个人在这个世界上都是独一无二的。
所以无论我们身处在何种境地，都要始终相信“天生我材必有用”。
3.换位思考时，记得也为自己着想
在生活中，我们常常会听到这样一些话：
“都是亲戚，忍了吧；都是朋友，何必呢；
借就借了，不想了；事已至此，算了吧。”
一路走来，我们总是为别人付出太多，而为自己做得太少，我们总替别人着想，可到头来又有谁来替我们想过。
听过这么一句话：
“善良是很珍贵的，但善良没有长出牙齿来，那就是软弱。”
人这一辈子，最应该讨好的还是自己。
那些需要费力讨好的关系，都不值得我们去珍惜。
利用你的人，可以忘记；为难你的事，试着放弃；让你厌烦的环境，学会抽身。
