01
隔壁邻居因为工作变动搬走了，房间因此空置出来。这些日子，中介带着不同的房客看了又看，一直都没能定下来。直到前一阵儿才顺利租出去，听说是被一位年轻姑娘相中的。
目前所住的公寓算不上时下流行的简约时尚，却也是图得处在闹市，交通方便，生活设施便利。自听说新的邻居是一个年轻姑娘，我还是有些期待的，这会是怎么样的人，会有怎样的故事？
直到一个周末的上午，晨跑结束回来，远远看到一个修长瘦弱的身影，猫着腰，在一堆行李中间穿梭。我猜，她大概就是新搬来的姑娘吧。
我走上前去和她打招呼。
“Hi,你是新搬来的吗？”
“是呢，今天刚搬过来。”
“我是501的花萧，应该算是你的邻居啦！”
“我是陆迪，你好呀，以后请多多关照。”
“看你东西挺多的，没有人和你帮你一起搬吗？”
“ah…没有的，我找了附近学校搬家的师傅帮忙装运行李，其它我自己可以搞定。”
“哦，这样啊，那我帮你在楼下看行李吧，你可以和师傅一起搬东西上去了。”
我在楼下站了将近40分钟，看她小小的身影，跑上跑下的，分类掂量着，脸红扑扑的，汗珠清晰可见。
搬到最后，她非常不好意思，又很真诚的感谢我，说一定要请我吃饭。我说，没关系，我也没帮什么忙，等你家里布置好了，我来参观。
晚间的时候，我听见叮叮的敲门声，我应和着打开门，她捧着一束绣球，笑意盈盈的对我说，“时间有点仓促，挑了一束花送给你，谢谢今天帮我看着东西，很高兴认识你！”
我们就这样渐渐熟悉起来，或许也因为年龄相仿的缘故，总是有机会一起聊聊天，有时八卦，有时是时下流行的电视剧， 互相交换护肤品心得，女孩子嘛，都离不开这些，另外，有时还会吐槽一下老板和工作。
有一次，聊天的无意中，我再提起搬家的事，随口问了句：“你怎么不找人来帮你搬家啊，一个人怪辛苦的。”
她低头顿了一下，微微笑了笑说：“哎呀，朋友都住的远，时间没协调好，自己弄也没关系， 多跑几趟就好了。”
我应和着：“也是，城市这么大，从这一头到另一头，也蛮远的，太不方便”。
停顿了好一会儿，她低着头，抿了一口还有余温的花茶，淡淡的说：“我不想麻烦别人！”
02
后来每次想起陆迪，她说起那句“我不想麻烦别人”时的神情总是那么清晰。
缱绻的忧伤浮现在脸上，一缕发丝沿着眼睑垂下来，眉头时不时紧锁着，头微微转向看着一旁，淡淡的眼神，避开直视我的目光，有着无奈，透着倔强。
这个表情，太熟悉了，因为我也曾一模一样。
那一年应该是犯太岁啊，或者水逆一整年的不像话。换了一份工作，有被忽悠的猜想，想走又迫于现状不能离开，于是只能硬着头皮撑着接着干。
也是巧了，遇到了一个不靠谱的房东，在我住进去一个月后，9月刚出差回来踏进房门的一天，就单方面得到通知，我得一个星期内立即搬走。“屋漏偏逢连夜雨”大概就是这个样子吧，于是工作的日的晚上就奔波于各个小区，中介之间，刷租房信息， 看房，迫于时间压力，最终匆匆了事。
紧接着开始慌乱的打包，整理行李。 落寞的现状，也羞于启齿向朋友求助，邀请他人来帮忙。
永远都不会忘记那一天，我打包好所有行李，装在小区师傅的三轮车上，因为离得不远，所有行李装车装满，我就只能挨着我的全部家当，坐在三轮车的边上，一手抓着绳子保持平衡。
三轮车穿梭在城区的马路上，一路上也是忐忑不安，特别怕来个城管什么的，后面简直不敢想象。那天的晚霞被即将布满的乌云笼罩着，迎面吹来的风穿过吱吱呀呀蹭着地面的车轮，我努力哼着歌平复砰砰的心，不去管路边的行人，疾驰的车辆和坐在车里探头转向我的人。
难以忘怀。
其实，本可以打个电话给附近的朋友们，一个没时间就问问另一个，说说窘境，求助一下帮忙，但是不知道哪里来的硬气死倔死扛，开口求助怎么就那么难？
03
你为什么不敢求助？
后来很多次我也这样问自己，你为什么不敢求助， 你在怕什么？
我试着分析这个问题和探索背后的原因。
不敢求助他人的人往往内心根植着一些固有的认知（不合理信念）。
1. 他们会认为完美的人是全能的人，尤其在能力方面突出；
2. 他们想时刻保持着人际关系中的完美形象。(不能让别让看出来我过的不好）
3. 他们会觉得拒绝是一件痛苦的事情。
那为什么开口求帮助对我这么难呢？
1. 坦白来说，每个人都害怕不好看的自己。对我来说，尤其是。
怕被看到乱糟糟的房间；怕被看到过的不怎么样的生活；想保持一段距离。
2. 怕被拒绝。
成长经历中开口求助得到的回应是拒绝，久而久之便不再去求，被拒绝代表自己不够好，被拒绝代表不够爱在里面。
3. 求助的角色，意味着将自己弱点展示出来，怕别人的目光，认为自己不那么的“好”。
“开口难”，我是怎么应对的？
1.持续的鼓励，客观的自我认知，拿去“全能自恋”的标签，你不是无所不能。认清自己的局限性，一次次坦然面对。
2. 拒绝很难，尝试从亲戚朋友中用表达爱的方式练习“拒绝”，而不是直接Say No.
在表达拒绝前加上，“不好意思，我真的想帮你，但确实是因为没时间。。。”
3. 尝试用分解法，面对一个问题或困难，首先把它拆分，有哪些部分自己可以直接去做，哪些暂时不能处理。是努力提升能力自己来解决？还是直接求助人来的快？综合权衡再决定，这样求助的时候目标感很清晰，也能针对问题得到精准的答案。
真正的勇士是敢于求助的人，卸下自己的壳，展示柔软。
那个独自搬家的姑娘，别怕，大胆说出你的困难。
求助，其实也没那么难。
