做事需要循序渐进，不能操之过急，不然可能会留下隐患或者适得其反！
今天去和一同事去跑步，经过跑步发现他的体力确实不错，我就问他体力怎么这么好，跑这么猛，平时经常锻炼么，他说平时很少锻炼，只是偶尔去活动一下！“这样不好吧，锻炼要循循渐进才好，不然受伤了就不好了”
我说。后来他告诉我一件事，就是他以前上学时也是很少锻炼，有一次不知道因为什么在操场跑了几十公里，跑完后就感觉不舒服，一查说腰间盘突出，后来费了好大力气去康复，于是从那以后他很少走极端路线了！
听他说后我就在想，对于锻炼身体是这样，需要循序渐进才行！那么对于其他事呢？当然做，其他事也是如此，不能太极端，因为凡事都有一个度，超过就不好了，要坚持一步一步来，把握好那个度，不然留下隐患或者适得其反就不好了！
