一个人的行为受到情绪的控制，而情绪又受到思维的影响，我们如何拥有好的思维习惯，就成为我们做人的关键。
多读书，吸收那些大咖们的思想精华，应用在自己的日常生活中，去磨练，去反思，去感悟。去改善和提高自己的心智模式，追求内在的宁静。
这种在生活中的修行，我理解并不是对人和事软弱和忍耐，而是一种格局，一种超脱，把自己提高到更高的维度去思考，自然现实的烦扰也就很难让心理产生涟漪。
可我现在很多道理都懂，但遇到事情依旧很情绪化。比如刚刚发生的事，我老婆早上过来推门就是来找茬吵架，她的言辞和方式是那样的熟悉，我明白是她的情绪已经完全控制了她，心胸狭窄、尖酸刻薄、斤斤计较、浑身充满了负面情绪是常态。认为自己的完美的，从来不犯错，所以的问题和错误都是别人的，记忆里的绝大多数都是别人怎么样对不起自己，自己如何的受到别人的不公或伤害，而且这种事情一直记着，每每都要摆出来重温一遍 ，来配合自己情绪的发泄。而在讲到自己时，把自己小时候到现在认为所以值得夸耀的事全部都摆出来讲一遍，骨子里认为自己简直完美得无可挑剔！甚至在一遍遍的重温过程中，把别人臆想得更糟，而自己渐渐变成了不切实际的完美，这些年尤其更甚。我不知道这是自恋的表现吗？这是在童年都经历了什么造成的？
对每次发生这种事情我已经是极度的厌倦了，经常也是无法控制自己的情绪，这种家庭环境让两个孩子每天都生活在恐惧中。
我想，我应该把它当成一种修行，磨练自己的内心，在这种环境中追求内心的宁静吧。我试图想引导和改善她，让她多看些书来学习，试过很多次都是徒劳的，而且她的表现是像是极大的伤害了自尊，变得更暴躁。
