关于对现状不满会有发作的可能性

如何实现对现实不满控制情绪

最简单的方法塑造回路到你亲戚不忙又发作时打开简书把事情解决记录下来这件事情如何引起你的不满你的情绪是如何产生如何压抑又是如何爆发了有什么办法能解决吗分析这件事情是因为你自己的问题能改变吗还是另外一个人能够改变当然这里千万不要希望能改变另外一个人除非非常特殊所以最终的结果是改变自己要么接受要么离开要么记录将来解决要么以他人为径更改是你自己如果没有解决的办法或者改变不了现状那就请闭嘴

人面猴
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