今天是遇到的最长时间航班延误，6小时。我竟然可以在机场坐着不生气，也是佩服这一段时间以来的修炼成果。分享几个心理学概念，一起看看神奇的心理学，这些概念在一定程度上帮助了大家。词条解释来自网络。
1 延迟满足
为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
应用：可以培养自己的忍耐力。或者应用到技能学习方面，逼自己不完成某个任务，就无法获得奖励，甚至可能会直接损失金钱。这样就可以利用这个概念来改变自己不好的行为习惯。
2 习得性无助
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
也就是，当你清晰知道无法改变环境的时候，就会放弃一切改变，被动绝望地接受所有强加在你身上的事情。这个让你绝望的环境，像不像所说的“上帝”或其他的神？你的一切都是从你生下来就被他们安排好的，那这辈子还混个屁？
警惕：不要放弃对自己生活的主动权。
3 霍桑效应
“霍桑效应”就是当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。
所以为什么有人在的时候我们会特别注意自己的行为？为什么有女生在的时候男生打球特别起劲？这些都是霍桑效应。也许吧，喜欢表现，喜欢正向的反馈，喜欢被夸奖，就是我们的天性。
应用：相反的，你家小孩子有时候故意做坏事来引起大人的注意，恭喜你，你的孩子成功应用了这个效应。
4 责任分散效应
责任分散效应（Diffusion of responsibility）也称为旁观者效应，是指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任，后者期望别人多承担点儿责任。“责任分散”的实质就是人多不负责，责任不落实。
也许因为人类是群居性动物，一方面群体感给了每个个体很强的安全感和归属。但反过来，一旦这个事情没有明确到哪个具体的人头上，那么大家都会觉得这个事情跟自己没有关系。
应用：当你路上遇到突发事情，比如被抢劫，或者出事故在向路人求助的时候，千万不要对着一堆人目光游离说“帮帮我”。这样做成功的概率比较低。应该是每次只盯着某个人看，像特定的他寻求帮助，这样他会清晰觉得这个事情是他的责任。被拒绝就再盯着下一个看找下一个帮助者。
