我不太敢写真实生活的内容。
比如吃喝拉撒睡。
比如工作太累。
前者太琐碎，后者无所谓。
自己都不过多在意的事，与他人更没关系。
当下的状态就是工作，健身，吃饭，睡。
老生常谈的四部曲，简单到所有人都知道的高效成长法则，也需要特意练习。
你身边有说着健身，发誓早睡的人吗？
他们都怎么样了？
今日健身了吗？
晚上十点睡了吗？
没有吧？
比如我现在还躺在床上敲字，距离九点仅有两分钟。
为什么我们都知道这些事情有效却没坚持着做呢？
因为太简单了，不愿意开始做。
因为见效慢了，懒得坚持做。
我们渴望一切“快速见效”的东西，包括学习新知。
如果成人把吃喝拉撒睡当做需要学习的事，它们可以算在温故而知新的技能领域。
虽然每个人都学得会，却不是人人都能真的学会。
太多人为了生存，亏空了身体，荒芜了精神。
现在想来工作之余，哪怕天天睡觉，都是成长。
我不再为没有时间学习新知而焦急，也不在盲目追求思维的提升。
身体一拼就垮的原因在于身心都焦虑，现今了解了内心的渴求，也掌握了身体的规律。
后面三个月，用学习的思维为身体免疫力努力，好好吃饭多睡觉，坚持健身。
有些事情慢慢来，更要坚持有效地慢慢来。
晚安。
