从7月1日，到7月31日。
一个月，在阳光群，每天发不同笑脸，今天结束，也是另一个开始。
最初的目标，得到万行师父写的“佛”字。于是展开各种阳光灿烂的笑容，发自内心的快乐！
中途，晕头转向的凡尘俗事，一件事接一件事，对着镜头，笑的好牵强。
如果“笑”都要应付，做其它事情，也一样会放纵自己。每一件小事，都是一个美好习惯。
为了“笑”，那段日子，流着泪，先擦干。在上班、走路、做家务、写字、画画中……，化泪水为笑。
每天认真的在各种奇葩笑中，选出一张最阳光的笑脸发出去。
因为有了笑，因为一直在“笑”中，慢慢觉察自己心情身体微妙变化。
越来越能很快从劳心的凡尘俗事中，走出。
看到了“身临其境”的喜怒哀乐。自己融入事情本身中，很容易受事情影响，被情绪所控。
看到了“尊师重道”的受益。即便笑不出来，也遵守初心。不应付，不作弊，哪怕只发一张嘴角上扬照片。
虽然规矩是死的，人是活的。如果当下笑不出来，过往照片笑的再灿烂，也没多大意义，过去的已经过去。
当含着泪笑时，身体的各种细胞，都会告诉自己，活着就好。于是，在日常生活工作中，转换各种心碎，让笑真情流露。
收到的回馈是，身体每个细胞真的越来越宁静，不再被各种情绪所控制。对着镜头，很容易就“笑”出来。
看到了“抽身剥离”的自在，每一个无法招架的痛苦来临，解决一个又来一个，心力交瘁时，脑子就会出现虚云百年，为母亲朝圣所受的各种苦难。
在能忍受的痛中，与痛同在。在超出忍耐的范围，就抽身片刻，跳出来看着这个“痛”，然后就不觉得那么痛了。
当局者迷旁观者清，旁观清楚后 ，再跳进这个痛中，痛依然是痛，不过不那么难以忍受了。
看到了“相伴相随”的喜悦。都说每个人都是孤独的，其实每个人也是丰盈的。
身体里流淌的血液，细胞跳动的韵律，受之父母的肤发，无时无刻不与我们同在。只是，人习惯了群聚，而忘了享受孤独的丰盈。
在人多时候最沉默，笑容也寂寞，在万丈红尘中，找个人爱我……
这个“人”就是灵魂，永远安静的爱着我们，陪伴着我们，即便身体坏掉，它也不离不弃，永恒相伴相随。
“微笑常在
平凡的人因有微笑而出众，
穷苦的人因有微笑而富有。
生活中无论遇到什么，都微笑吧，
即使是装出来的，
总有一天，它会变成真的！
微笑，对人是礼物，对己是财富。”
