每个人一生中都存在着各种各样的挑战，或迎难而上，或退避三舍。天生倔强的我，自小就喜欢挑战自我，去寻找战胜自我的那种愉悦，寻找那种“会当临绝顶，一览众山小”的感觉。2011年，饱受腰伤折磨的我，什么也不敢想了，最基本的站、立、坐、行都成了我的奢望，日子毫无精彩可言。此后的我一直心有不甘，于是自己开始康复性训练。加强核心力量的训练，锻炼脊柱深层肌肉力量，平板支撑、搏击球、引体向上成了我每天必备的功课。随着核心力量的增强，我腰疾复发的次数逐渐减少了。
2015年我加入了通化市爱跑团（2016年通化市爱跑团申请注册成为通化市马拉松协会），开始了我的跑步的生涯！5公里，10公里，半马，全马，55公里超马……
在此期间，我结识了通化市马拉松协会的众多跑步爱好者，并多次参加协会组织的多项社会公益活动，收益匪浅。
2017年5月参加完我的首马——长春国际马拉松之后，我和蜗牛、张明成就萌生了挑战100公里的想法。我们三个人，分别是70后，80后，90后，代表着不同的年龄段。我们三个人便为了这个梦想，开始着手有针对性的训练和筹备。在筹备过程中我发起了“送蜗牛上班”活动，吸引了很多跑友参加，为挑战活动宣传造势，为活动打下了良好的基础。
2017年8月哈尔滨马拉松之后，我们三个人详谈了挑战100公里的事宜，并约定好挑战日期——“2017年世界教师日10月5日”，因为我和张明成都是教师。
我跟通化市马拉松协会主席代志国、秘书长陈衍等协会管理人员申请了此事，得到了马协极大认可，并立刻组建了“通化市马拉松协会挑战100公里不是梦”活动的组委会，之后组委会多次召开会议研究100公里挑战活动的具体事宜，并组建了宣传报道组、医务组、补给组、骑行组、终点迎接组等等，马协众多成员各付其责着手准备。
2017年10月4日，中秋佳节，我和蜗牛购买了去柳河的客车票，赶赴我们挑战100公里的起点。（张明成居住地距离起点10公里，他提前到达迎接我和蜗牛）
10月4日傍晚17:50我和蜗牛到达了柳河，与小飞侠张明成会和后，约了柳河跑界大咖张沐非大哥，听取了一些超马注意事项，之后入住跑友宋长洪提供的星级宾馆。（宋车长太给力了！）
一夜无眠，5日凌晨2:10分，我们三人纷纷起床准备。
10公里有感：第一个十公里跑得非常轻松，刚出柳河与303国道汇合处是一个风口，温度比较低，风比较大。9公里后风速正常，温度略低。感谢张沐非大哥陪跑8公里。
20公里有感：一路上我们听着音乐，十分轻松，感谢陈衍哥提供的闪烁的施工灯，跑起来特别酷，为夜跑提供了安全保障。10-13公里和16-18公里遇到大破，挺虐人的，呼吸开始加速。12公里处东方泛起了鱼白，15公里东方天际微红，跑到19公里处时我们跑到了坡顶，此时天已经见亮了。
23公里处（大庙左右）遇到了我们第一辆补给车，代团和薛然按原计划凌晨4:30从通化开车赶来，我们卸下水带和背包等物品，喝了几口温水，每个人吃了一个香蕉，此时跑起来非常轻松，感觉如释重负。
54公里处遇到大风，琴姐、锡庆、子牧在我们身前慢跑，帮我们减小风阻。
57公里时遇到了郑捍东大哥，此时大小腿都有些酸胀，用啤酒罐擀了擀，舒服多了。
60公里处，遇到了陈衍、陈辉、瑶瑶、吕鹏飞和中国吉林网的王记者。此时小腿酸胀，感觉要抽筋，做了拉伸后感觉好多了。
75公里右侧脚踝外侧有疼痛感，并且痛感有长串的趋势。
“兄弟你好
我对你的一点建议，请兄弟参考。
估计你现在跑全马会轻松完赛，但是超马不一样。平时跑马拉松到了32公里以后，感觉离42公里非常的远，到了40公里感觉最后的两公里更难熬。当你完成了42公里马拉松，你会感觉精疲力尽。可是跑超马不一样，跑超马跑了50公里才跑了一半，你想想这个概念。跑超马至少前50公里不能感觉累，后50公里跑走结合。这样才能跑完100公里。100公里实际很远，不是每个人都能完成的。
如果你想跑100公里，能报名一个12小时超级马拉松比较合适。这样的比赛都是在公园里刷圈，补给医疗保险都有。一边跑，一边补给，一边和跑友们切磋，在赛场上学习和提高自己。
如果没有条件报超马，自己跑，可以买一个水袋包自己带补给，规划一下跑步路线，尽量避开公路，选择风景好车辆少的地方。保证人身安全。水里加点盐，一边走一边吃点东西。一旦出现恶心，头晕，气短。心跳加快，应该慢下来。永远记住跑步的初衷是为了身体健康，不是跟别人比拼。跑超马前今天，多吃牛肉，红枣，蜂蜜提高营养。注意休息，保持精力充沛。
真心的希望你能成功，你也一定能成功。成功是为勤奋者准备的。当你完成100公里以后，你会感觉自己很棒。每一次突破，都对自己的能力有所提高。
有机会兄弟们赛场上见以后常联系。祝您成功！”——河南鹤壁黎明飞影
