不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。这可谓是中国父母辅导孩子写作业场景的真实写照。

网上搜索辅导孩子写作业案例，你不难发现：2018年，南京一妈妈陪孩子写作业气得脑梗住院；2019年，二胎妈妈陪娃写作业气到早产；10岁萌娃哭着报警，说“我妈跑了，我写作业还不行吗？”更有不少爸妈因为辅导孩子写作业而上了热搜。

下班回家，看到该写作业的孩子还在看电视；辅导作业之前给自己做了很多心理建设，要和孩子好好说，结果还是变成了大吼大叫？如果你也在为辅导孩子写作业而苦恼？

《如何提升孩子学习力》这本书给我们提供了24种实用工具，本书作者一芳老师从6大维度，教辅导孩子写作业而苦恼的家长们提升孩子的学习力的方法，探索孩子不爱写作业背后的原因，教家长们快速激发孩子自主学习的动力。

通过这本书，我们能够明白培养孩子拥有自主的学习力将是孩子受用一生的技能。正如在教学中发现，很多孩子并不笨，而是对学习缺乏兴趣，没有足够的内驱力。那针对孩子对学习没兴趣，不爱写作业这一原因，我从书中挑选了1个方法，家长在辅导孩子过程中，运用这一个方法就可以很好地提升孩子的学习动力。

这个方法就是自主法，它来源于自我决定论，关于内部动机，我们可以从三个方面来提高，分别是提高孩子的胜任感、归属感及自主感，也就是“动力三感”。

1.自主法--胜任感

胜任感就是让孩子在平时的学习或其他活动中，有机会去锻炼和表现自己，让孩子感觉到他能够胜任。

比如说，孩子会打篮球，父母就可以鼓励孩子参加各种不同规模的篮球比赛，让孩子去充分展示自己的才能。再比如，孩子喜欢跳舞，家长就可以鼓励孩子参加各类舞蹈比赛，增强孩子的舞台表现力，让孩子收获自信。

那我们家长要如何培养孩子的胜任感呢？作者认为有三点非常重要：一是创造机会去“用”你的孩子；二是家长可以鼓励孩子完成有一定挑战，但是难度系数不大的任务；三是要恰当地鼓励孩子。

第一点创造机会去“用”孩子，就是在孩子力所能及的范围内，应该让孩子锻炼的机会，我们要适当的放手让孩子去做。比如，做家务扫扫地、自己吃水果的时候给父母也洗一下水果、自己的房间自己收拾等等。

第二点说的是，家长在鼓励孩子完成挑战的时候，要注意适合孩子，能够让孩子努力付出之后能够完成挑战 ，而不是给孩子设置超出孩子实际能力范围以外的挑战。比如说，小学生你让他做初中生的题，没打过篮球的孩子你让他参加篮球比赛等等。

最后第三点说的是，要恰当鼓励孩子，这里的恰当需要父母在鼓励孩子的时候要有赞美孩子具体的行为，而不是一句简单的“你表现的真棒”“你真聪明”“你今天真漂亮”等等。事实上，这样赞美孩子对孩子并没有实质性的帮助。

比如说，孩子今天帮忙把房间打扫干净了，妈妈可以说“儿子，你今天没有让妈妈催促，就自己把房间打扫干净了，比昨天有很大的进步哦”！

说完了胜任感，接下来，我们看归属感。

2.自主法--归属感

归属感，也叫关联感，说的是个体感觉被别人或被团体所认可与接纳时的一种感受。这里的归属感，既包括个人的归属感，即对父母或其他家人的归属感，也包括对某一群体的归属感，比如孩子对学校。

有研究表明，对学校有强烈归属感的孩子，其学业成绩也会更好。所以，我们家长除了需要培养孩子对学校和班级同学之间的归属感之外，更重要重视给孩子营造充满安全感的家。那具体该怎么做呢？成为对孩子成长最有利的权威型父母，考虑孩子的感受与意见。

注意这里说的权威型父母并不是专制型父母，虽然他们有非常相似，但本质区别就是，是否考虑孩子的感受与意见。

权威型父母对孩子有高期待、有明确的标准，同时也足够民主，能够考虑孩子的感受与意见。

比如，曾获得2019全球华侨华人年度人物的林书豪，他的妈妈在他小的时候就会花很多的时间和爱让他去寻找自己最适合的兴趣爱好、运动、学习专业，只要他做完作业。

每个家庭给孩子营造归属感的方式不尽相同，但目标却很相似，希望孩子健康、活泼、积极向上。说完了归属感，我们继续说自主感。

3.自主法--自主感

所谓自主感，说的是让孩子在活动中感觉是自己主动做出来的选择，而不是被强迫。我们作为过来人，仔细想一想，我们也是不喜欢被强迫做事的，比如被催婚时的不耐。

自主感，看似容易，但做起来还是比较有难度的，作为过来人，我们这些家长就很容易无意识地要求孩子按照自己的要求和行为规范来做事，或者直接就替孩子做出决定。

事实上，父母过度参与孩子的决定，会让孩子感觉自己的人生没有自主性 ，学习是妈妈要求的，锻炼身体是爸爸说的，做作业是老师命令的，什么事情都是规定的好好的，这样容易让孩子产生逆反心理。

那如何做才能让孩子对学习和生活产生自主感，从而不再排斥呢？有两点需要注意：一是给孩子设置一点障碍；二是要充分信任孩子。

曾听到过这样一个故事：秋高气爽，一家四口要出门游玩，妈妈让儿孩子多穿一件衣服，可是孩子觉得这会儿我不冷啊，不愿意穿。妈妈呢，并没有强迫孩子必须穿上衣服再出门，但却和孩子约定，如果因为自己不愿穿衣服而感觉冷的话，结果要自己承担哦，孩子欣然同意。

妈妈在孩子不知道的情况下，给孩子多带了一件衣服。就这样，一家人兴奋出游，玩的很开心。可就是下午的时候起风了，孩子觉得冷，实在熬不过的时候找妈妈求助。这个时候妈妈和他说，自己选择的事情自己要对选择的结果负责，但是你还小，妈妈这次帮你解决了困难，下次自己再做出新的选择之前，要慎重考虑哦。孩子欣然同意，连连点头。

妈妈既给了孩子自主选择的权利，孩子又学到了知识。

总结

正所谓，学历代表过去，能力代表现在， 学习力代表未来。提升孩子学习力，将让孩子受用一生，值得我们每一位家长学习。如果你也正苦恼于孩子的学习问题，推荐你读《如何提升孩子的学习力》这本书。