2018-03-09

50分钟，5.22公里，卷腹300个

昨天三八节，放了半天假，中午吃了烤肉，不过逛街消耗的能量也足以消耗它们了（自我安慰）。下午回到家，5点多睡到了7点，猛然一看表，赶紧爬起来，再不起来，跑步任务就完不成了。起来感觉中午的食物还没有消化，做了正常量，感觉有点儿累，终于胃里不那么撑了。吃肉就是撑时候啊~

今天步数记步仍旧是2万4，明天周五，可以不用赶9点的点儿，慢慢做，争取加一组hit燃脂。

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2018-03-09

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