我们都知道早睡早起，运动健身，读书写作等良好习惯是对个人和生活都有极大的益处的。
但为什么就是坚持不下来？没办法作出持续的改变？
也许，你是从外界去寻找支持的声音，而不是问问自己内心的力量。
早睡早起是因为大家都说这样对身体好？还是你认为这样做会对自己有极大的益处？
运动健身是因为别人说你胖了不好看?还是你觉得自己要有一个好身材？
读书写作是因为现在成了一种副业变现的可行渠道？还是你真的喜欢看书，热爱写作？
看到一句很触动的话：“不要从外界去寻找迫使你改变习惯的东西，因为它们很容易被你放弃。”
《感谢你的不完美》里说：“最大的问题不是自律，而是我们没有花费工夫确定愿景——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于我们生命中最重要的声音。”
其实你不是不自律，而是你没有向内心寻求改变的动机，所以在某些方面，你难以自律。
发生在我身上的，最明显的两个方面就是减肥与写作。
减肥嚷嚷着，能短时间内加强运动，但天天坚持就做不到了。
写作反而在紧凑的24小时里，还是能找出时间来读书，写分享心得。
减肥是因为别人说我胖了丑了，但我自己好像还能容忍当下自己的样子；读书写作则是一件我觉得对成长很有帮助，是很有意义的事情，我愿意投入时间和精力去做。
所以，当你找到了内心的渴望，真正的喜欢而去做一件事情，你不需要自律，因为自律已经成为你的本能了。
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Hi，我是胖妞不爱动。一个身体安于小城，思想却不愿受限的90后姑娘。爱好读书写作，追求终身成长。
