愿投入，一切都可能
要更有效训练，先找到好导师，这会提高进步效率，课堂不如私教，私教才会一对一到细节动作，自己学，觉知难，找方案难，行动难。
初学者，导师有熟悉技能就可以，具体判断法，1他学生的进步度，最好比对自己相当的人，2学员克服哪些困难，3收导师的心理表征，用于纠正自己，另外一定程度后，换导师。
训练关键，不为好玩和练习本身，而是研究高手盘、学习自己打出高分的飞镖动作、研究难而有用的控球，内啡肽使人进步，打球不等于练球，真假练。
专注100%练+好好睡觉比长时间练投入70%效果好。每个细节都做对，并成为强习惯。
