我从抽屉里拿出u盘，插在电脑的插槽上，电脑的屏幕开始跳出弹窗，显示出下一步的操作，我迟疑了一会，用截屏工具把桌面文件和常用软件截屏下来，放到on...

用科学训练替代意志力 那是天生游泳健将，他有强大意志力足够自律，他喜欢训练，我不行。类似的理由让我们放弃继续训练，根据多领域长期观察，用科学训练...

愿投入，一切都可能 要更有效训练，先找到好导师，这会提高进步效率，课堂不如私教，私教才会一对一到细节动作，自己学，觉知难，找方案难，行动难。 初...

工作刻意训练的原则1 结论：导师设定一套有效的训练法，多种实战训练员工模拟，也可边学边干，他自己总结+给反馈，应用实战中，刻意练习成为文化习惯。...

没导师的结局 先说结论，有成果的导师，围绕学员进步，设定计划和监督，并做有效反馈，学员高密度做作业，不断调整自己拿到好结果。 更令人羡慕的是，学...

先说结论：在专注投入有效训练的时间多少，截止18岁，7000小时vs5000小时vs3000小时。 各行业领域高手共同点：成绩可量化，个人有强烈...

顶级专家的核心在创建大量高质量的心理表征 有大量优质的心理表征，支持自我反馈修正更到位，二者就像鸡蛋和鸡，彼此互相推动，是正向闭环。 换言之，专...

超过5万个高质量的模块概念，能够运用自如，当相关信息问题到来时，马上给出应对方案、预测和成事，是自然结果。 比如，能够用自己的话简单讲述专业事物...

高手和生手的关键区别 棋手和46位优秀棋手下盲棋，靠传话不看棋盘，下赢和下平各一半，输2场。 只靠记忆。实际上不是大师记忆好，打乱的棋谱给普通棋...