减少焦虑,专注种自己的内心之花

“最近,你过得好吗?”

已经有很久很久没有人这样问过我了。如果他们在这时问了,我一定瞬间痛哭流涕。可现在呢?朋友们都渐行渐远,倒不是有意的疏远,只是生活的复杂给了各自忙碌,我们很少有时间有交集有心灵的拥抱了。

所以这句话,是我问自己的,问完心里默默地流泪了。但是相比以前,现在的我多了一股韧劲。不像以前那样如洪水般一泄到底,而是汩汩流出。

前段时间读了《种自己的花 爱自己的宇宙》这本书,它就像是一个非常非常好的朋友或者另外一个自己,温暖而有力量,柔软地抚平自己的心灵棱角。话语都极其简单,但其实非常深刻有意义。


一、畏缩

不知道你们有没有这样的感觉:回顾这逝去的几十年,我感到自己做人做事都很畏缩,不够张扬大胆展示自己,畏畏缩缩躲在角落,不期望被别人发现,所以总是被人忽视的角色。虽然这样想,但又不甘心,内心有声音在告诉我,大胆一点,不要怕,可总是在那一刻退缩了脚步。

这世界我们只来一次

大胆点。

反正这世界,

我们只来这一次。

你又怎么舍得,

让自己活在遗憾里。

这是书里第四章的一段内容,虽然是很简单的几句话,但真的很有用,内心仿佛充值了一部分勇气。每当害怕又想冲的时候,不妨就这样告诉自己。

我们总是期望于有人(或是朋友或是伴侣等等)降临能够拉自己一把,可与其等待他人还不如靠自己,自己让另外一个我去推我一把,也就是我在种自己的花。

二、孤独

最近真的越发感到孤独,尤其是下班晚了之后,回到家没有人可以说话;吃到好吃的美食没有人可以分享;种草了好玩的地方没有人可以一起结伴前往……以前,对于这些就觉得没什么,我有朋友或者一个人也可以相处的很好。可现在总还是希望有个人陪伴。

当有了所谓陪伴的人后,发现也没有话可说,或者不太想说,这时候发现相比于一个人的孤独,这才更加让人难过。所以呢?

很多时候, 有些话没人说, 有些人没话说。 说了未必有人听, 听了也未必能懂。 我想这就是孤独吧。 在这些孤独的日子里, 我反倒变得自由轻松。 于是我开始明白, 成年人的孤独就该自己消化。 你看,日子就是这样, 过着过着就有了答案。

如书中所言,过着过着就有了答案。不再觉得孤独是一件很严重的事情或者问题。当面对别人都成双成对结婚生子,你还是单身一人的时候,也就觉得没什么了。当然现在还没有完全做到不受影响,那就且行且看吧,这不是过着过着就有了答案嚒。

三、不开心

成年人不开心的事越来越多,我相信每个人都可以列出百八十条。那怎么办呢,这条技能还是非常有必要练成。

人生需要自娱自乐。 开心了就笑, 不开心了就想办法笑。

就像这句话“成年人不做选择,两者都要”,充满了打破规则的倔强,获取快乐亦是如此吧。

其实不管遇到什么问题,只要自己的内心强大起来,那些你以为是问题将不再是问题。所以好好种自己内心的“花”,用欣赏享受的眼光看待我们的宇宙吧。

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