美国著名社会学家阿尔文·托夫勒早在1980年出版的《第三次浪潮》一书中就预言了“写作时代……

我们现在所处的时代正是托夫勒描述的“写作时代”，在这个时代"阅读技能”和“写作技巧”是人们所必备的技能。——《从零开始学写作》弘丹

没错“写作时代”来了，越来越多的人意识到写作的重要性与必要性，但大多数人觉得写作好难，还没开始写，就已经被想象中的困难吓倒了。

你是否也曾心里想写作，可就是不敢下笔；或者拿起了笔却发现头脑一片空白，没内容可写；或者你心里有千言万语，但不知如何表达呢？

你遇到的各种难题，在 《从零开始学写作》里都能找到答案，书中既有写作心理层面的剖析，更有你需要的写作技巧和方法，帮你轻松开启写作之旅。

本书作者弘丹，就是从零开始学写作的样本。她是理工科研究生，浙大毕业后进入世界500强公司，做着女工程师的工作，与写作扯不上半毛钱关系。她的写作之路，是从2015年的一个早上写400字日记开始的，就这样一个人默默写了6个月......

如今她写作将近7年，是3本畅销书作家，她辅导过很多学员，全网有超过5万人学习过她的写作课程。《从零开始学写作》这本书内容详细全面，讲解得通俗易懂，这不仅源于她自己的写作经验，更得益于她教授学员的经验。难怪这本书一上市就受到读者的好评，连续加印了7次，被很多人当做写作的启蒙书。

让我们一起来看看，它是如何帮助写作者克服写作障碍，从零学会写作的。

01、建立自信心，找个“坚强的”理由

如果你去问周围的人"为什么不敢写作"，听到最多的就是"我写得不好"

可见对于写作者初学者，阻挡他们的第一个障碍不是写作技巧，而是缺乏写作的自信心。

1、自我怀疑

很多初学者内心总有个声音：我有写作天赋吗？ 我真的适合学写作吗？那些作家写得那么好，我上学连作文都写不好，算了吧。

就是这种自我怀疑和纠结 ，让很多人不敢动笔。

心理学上有个词叫"自我验证"。人一旦有了自己的想法，就会想方设法去证明它，你可以找理由证明自己不行，也可以想办法证明自己行，全在于你设定了什么想法。

其实写作是一项技能，就像骑自行车、游泳一样，通过练习每个人都可以学会。关键是要建立信心，相信自己能学会。

2、他人评价

除了自我怀疑，还有另外一个“声音”，很多人担心害怕自己的写得文章被他人评价，不敢告诉别人自己写作，甚至是偷偷摸摸写。尤其是被别人嘲笑更是痛苦。

作者也曾经历过，在朋友圈转发了一篇自己的文章，结果有人留言说，“我觉得你只是在写日记罢了，这怎么能称为写作呢？”看到这样的评论你是不是很沮丧。

幸好作者没有听信这个声音，否则很有可能她就放弃写作了，我们也就看不到这本书了。

3、找到写作初心

很多写作高手遇到写作瓶颈期也会自我怀疑，可见这两种声音会一直伴随我们，要想不受干扰，就要找到自己的写作初衷，问问自己为什么要写作？

巴尔扎克曾说：“为了出名和富有”，法国女作家莎冈回答："因为我喜欢写"，作家巴金的回答是："我以文学改造我的生命，我的环境，我的精神世界。"......可见每个人的写作动机都不一样。

书中列出了写作的10大理由。你可以自己去对照，关键是找到你的初心，找到那个让你勇敢和坚持下去的理由。

02、做个发现者，建立你的素材库

现在你终于有了信心拿起了笔，但发现一个普通人的生活，不是一地鸡毛没大事可写，就是一日三餐周而复始没新意。

1、生活中的素材

很多作家的作品都是取材我们日常的小事，例如:台湾作家林清玄把他和一个茶农喝茶聊天的一幕，写成《茶香一叶》，让读者读完悟出了社会与人性的一面。他的作品里大多都是人间烟火的平常事儿。

《斯坦福大学写作课》这本书里也说到

“任何优秀的严肃小说都从现实中拾取素材，其片段应当栩栩如生，合乎事实与日常的观察。”

可见写作源于生活，生活处处是素材，只要你做个有心人，保持对生活的敏锐，你的自己经历和身边人的事，都是珍贵的第一手素材。

2、五感收集素材

作者还介绍了很多收集素材的途径和方法。

例如：你可以从知乎问答中或者从网络热点上找素材。还有你读过的书、看过的影视剧、综艺节目、听过的歌曲都可以成为你写作的素材。

记得我们写作社群有个写作很厉害的伙伴分享过，她会去看那些大的公众号文章下面讨论区中的留言，音乐网站的留言，或者看爆款短视频，这些地方被人关注的少，也会找到很多新鲜的素材。

这么说吧，你所看到、听到、闻到、摸到、感觉到的一切，都是你写作素材的来源。

3、扩大“注意范围”让你的素材更丰富

在认知心理学里有个有趣的实验“鸡尾酒会效应”，是说在嘈杂的酒会环境中，人的听力能屏蔽掉其他噪音，集中注意力挑出和你交谈人的声音。

同样在写作时，当你把注意力集中到要写的某个主题时，你会发现相关素材就陆续出现了。

但有一点要注意，在收集素材时，我们要充分发挥“有意注意”的这一原理，扩大我们的"注意范围"，这样你收集到的素材才会丰富。

你的文章也可以旁征博引，素材丰富，成为读者说的“知识面很广”的写作者了。

对收集的素材还需要归类整理，书中有详细的素材整理及推荐软件，你可以自己去阅读。

建立了素材库，你就有源源不断的素材，再也不用担心没东西可写了。

03、打牢基础层，做到提笔就能写

很多小伙伴总想一下笔就能写出惊艳天下的好文章。尤其是写作新人，在写作能力还不高的时候，把关注点放在稿费上，成功投稿上，很容易因被拒稿而丧失信心。

1、写作三个阶段，让成长更稳健

我们应该对写作有个正确的认知，写作既然是一项技能，那么就符合“熟能生巧”这个规律，通过不断练习，写作技能就可以不断提高。

书中说：写作练习可以分为三个阶段

第一阶段把文章写通顺

第二阶段学会清晰、简洁、准确地表达自己的思路和观点

第三阶段写出自己的著作

当你看到这个循序渐进的阶段，心里是不是就踏实多了。一步步打好写作基础，才是写出好文章的根本。

但很多人恰恰就是忽略了写作的阶段性成长，心里太急，如果根基打不牢，即使偶有几篇佳作，也无法保证有优质作品持续产出。

2、自由写作，零压力的法宝

自由写作是个很好的练习，不论你是写作新手不敢动笔，还是写作老手遇到写作瓶颈期，或者写初稿时都可以尝试自由写作。

自由书写时，你可以定10-20分钟的闹表，关键点是：

先选定一个主题、一种情绪、地点、关键词都可以，之后不停地、快速地书写闹表响之前不能停笔。不删除也不修改，不看是否符合逻辑，你只负责向前写，写出自己最真实的想法。

还有一个方法可以训练你随时随地写作模式，而无需等待灵感。

你可以在一天中固定一个时点，例如下午2点 ，一到这个时间，你就要放下手头任何事情，立刻进入写作状态，集中精力写15分钟。 坚持一段时间，直到这个时段你能随时进入写作状态，就再换一个时段继续练习。

这个练习能约束你的潜意识，让你在任何时段都能毫不费力地书写，从“自由写作”到写作自由。

自由写作就像是写作零压力的法宝，只要你有写作压力就可以切换到自由写作。

3、素材变文章，提高加工能力

同样是去台湾旅游，人家能出版一本《从北京到台湾，这么近，那么远》，同样是阅读，人家出版一本《洋葱阅读法》。同样是日常小事，朱自清写《背影》龙应台写了《目光》，都写成了名篇。

其实事情不分大小，关键是从小故事挖掘背后的意义，找到价值。高手与新手的差别，就在于对素材的加工能力不同。如何提高这种能力呢？

书中介绍了4个练习方法，我就挑了一个我喜欢的来分享。

“让你立刻停下来的3件事”

方法是：在一周内，每隔2到3天就记下一件让你立刻停下来的事，例如：5号儿子发烧，7号突然下暴雨，9号原定的上级部门检查取消。如果你只能写2件事，那就从你的记忆中找一件，最好是脑子里一直想的事。

把它们写下来，思考为什么这三件事引起你的注意，为什么让你立刻停下来。你可以根据同一主题，或是一种感觉，找到能把它们串联起来的联系，最后写下有思想深度的分析性文字。

其他3种方法分别是拼贴法、卡片法、创作纪念册法，虽然方法不同，但背后的逻辑相同。这种练习能提高你挖掘事件之间内在联系的能力，锻炼你寻找写作立意及主题，还能提升你寻找独特写作视角的能力。

这些方法是不是听上去很有趣又实用，赶紧去试试吧。

写在最后

《从零开始学写作》这本书里还有很多干货内容，有从爆款标题、精彩开头和结尾、到搭建文章框架等写作技巧，有写作6大工具、还有创作层面的写作六步法、修改文章五步法等等，值得每一位写作者仔细阅读。

“作为一名从零开始写作的作者，弘丹的行动力令人佩服，我想弘丹老师最希望看到的，就是你读了这本书之后开始提笔写起来，用行动改变自己的人生。”——POA行动力联合创始人——朱颖磊

写作不是作家的专属，拿起笔一起开始写作吧！

#弘丹写作