一生最好的修行就是学习和成长，悄无声息的蜕变，成为最好的自己。

前段时间，我报名参加了一个舞蹈课程。主要是因为自己本来就比较喜欢跳舞，再加上现在空余时间比较多，所以就想找点事儿来做。

我们一起上课的所有同学中，有一位同学让我印象特别深刻。

并不是因为她跳得有多好，也不是因为她长得有多漂亮。而是因为，她真的很自律。

我还记得有个周末，我们去她家做客，在她家里，我看到了她的每日计划表。

6:00：起床、洗漱
6:15～6:40：准备一家人的早餐
6:40～7:00吃完早餐
7:00～7:30收拾家里，打扫卫生
7:30～8:00：运动、健身
8:20～9:20：看书、阅读
9:30～11:30：去超市买菜，准备食材
11:30～14:30：接待朋友
14:30～16:30：回电话、邮件，处理工作上的事
16:30～18:30：准备晚餐，并和家人一起吃饭
18:30～19:00：陪爸妈去楼下散步
19:00～20:30：学习新的课程
20:40～22:40写作
22:40～24:00：阅读，做第二天的日程表
24:00～01：30：洗漱、睡觉

让我感到佩服的，并不是她一天能做这么多事，而是在周末，她也能把自己的时间安排得这么合理、还清晰明了。

我们大多数人一定做不到像她这样，难得有个周末，肯定都是想睡到自然醒的。

但更让我吃惊的是，她家里人说的是，她是一年365天，天天如此，而且已经这样好几年了。

听到她的故事时，我真的感到很惭愧，她比我没大几岁，但她的生活状态是我所自愧不如的。

她从学校刚毕业时，也跟我们一样，每个月拿着两三千块钱的工资，休息日都是睡到自然醒的，别说是做什么日程表，看书、健身这些了，能够每天准时爬起来去上班都不错了。

她那会儿也因为上班经常迟到，时不时的就会被请到办公室“喝茶”。

最后，因为工作能力跟不上公司的发展脚步，她居然被公司劝退了。

后来，重新找到新工作的她，提醒自己不能继续这样“堕落”，于是，她下定决心要改变这样的状态。

就从做每天的日程表开始吧！刚开始她也感到很困难，因为有些任务自己根本就完不成，而且时间把握也不够准确，有很多不确定的因素。但她最后还是坚持做下来了！这一坚持，就是这么多年。

每天半小时的健身，让她拥有健康的身体和苗条的身材；

每天2小时的阅读，让她的精神世界得以丰富、提升了她的理解能力和思考能力；

每天1.5个小时的学习，让她掌握了除工作以外，不同领域的知识，很快得到新老板的重用，进而升职加薪；

每天2小时的写作，让她的文笔越来越好，而且让她在自己的公众号、知乎、头条、豆瓣等收获了自己的一大批粉丝；

除了本职工作外，空余时间，她还会做一些兼职，在家就能完成，比如写作，她每个月的稿费都比本职工作的工资高了。

什么叫自律？百度百科上是这样解释的：

指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

现在，越来越多人习惯用“自律”这个词，来形容那些对自己要求严格，并且能够认真执行的人。

从曾经的月入3000，到现在的月入30000，她做到了，她也真的是配得上自律这个词。我相信未来的她一定不止于此，肯定还会更好。

知乎上有这样一个问题：“你最深刻的错误认识是什么？”

点赞最高的一个回答是：“以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。”

要做到自律，关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情，以此来磨砺、调控自己的心性。

换句话说，就是要经常强迫自己进入状态。这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。

久而久之，这种自律行为就变成习惯，主宰着你的行为。

越有用的事情，做起来越不舒服。

但既然你选择了这条路，你就要在这条路上一直走下去。你如果比别人走的更久，你就能走出别人没有走出来的距离，你如果比别人走的更远，你就能看到别人没有看到的风景。

决定一个人上限的不是智商，而是自律，自律也是成功的最低成本。

愿你我都能在自己的人生道路上做一个“自律者”，不停止学习和成长，最终收获属于自己的成功！

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