健身纪录

周二上身训练

杠铃卧推（2.5公斤）三组

器械高位下拉二组

扭腰二组

绳索下拉二组

腹部动作2个

周三下肢训练

器械蹬腿 35公斤三组

器械腿内收二组

器械腿外展二组

靠墙蹲一分钟二组

壶铃

最后编辑于：2017.12.05 03:01:56

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