R:阅读原文
《终身成长》P113-118
研究成果1:成长型思维模式认为成功来源于尽自己最大的努力做事,来源于学习和自我提高,这也是我们在这些冠军身上看到的。
“对我来说,体育运动的乐趣并不在于夺冠。”杰西·乔伊娜告诉我们“无论是运动的过程还是结果,我得到的快乐是一样多的。如果我看到了自己的进步,或者觉得自己发挥出了应有的水平,我并不介意输掉比赛。如果我输了,我只要回到训练轨道上来,接受更多的训练就好了。”
而对于那些固定型思维模式者来说,成功就是确立自己的优越性,目的就是这么单纯并简单。要成为了不起的大人物,比那些无名小卒更有价值的人。在固定思维模式里,努力没什么好骄傲的,努力会让你对自己的能力产生怀疑。
研究成果2:成长型思维模式者认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们更多,它是一记警钟。而固定型思维模式中,挫折会给你贴上标签。
研究成果3:成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。在固定型思维模式中,你无法掌控你的能力和动力。你指望你的天赋带你过关斩将,当天赋做不到的时候,好吧,你自己又能做些什么呢?你不是一个可以持续发展的人,你已经定型了,已经定型的人必须通过抱怨和责怪别人来保护他们自己。除了掌握自己的人生以外,他们什么都可以做。
I:拆书家讲解
关键词:成长型思维、努力、学习、自我提升、挫折、动力、标签、掌控、维持
成长型思维的人,认为成功源自于自己的努力、学习和自我提升;他们认为挫折可以给自己动力,警醒自己改正所犯的错误,通过持续改进掌控并维持自己走向成功;
僵固型思维的人,认为的成功就是优越感,要立志成为主角而不是跑龙套的;他们会认为挫折是一个 证明自己无能失败的标签;他们认为做的好是因为天赋异禀,做不好就怨天尤人;他们不能掌控自己的人生,只能随波逐流。
A1:联系自己过往经验
通过拆书家的引导,我也想到了我高考的时候,以前我的英语水平是很差的。用一个简单的例子,你就能知道我的水平有多差。我上高三那会,kiss这个单词都不知道什么意思,问英语老师,她说等以后问你女朋友。就我当时这种水平,通过一年的多的学习,在高考的时候,我的英语成绩也勉强过了及格线,达到了90多分。现在想想,这不就是成长型心智的例子么,我放弃了之前那种自己英语天生就学不好的僵固型思维,通过努力学习,提升了自己英语学习能力。
A2:最近可以用在哪里
绘画学习,是我比较感兴趣的一件事情。对此我就可采取学习的方式,提升自己绘画的能力
①先树立一个信念,只要通过正确的方法,每一个人都能学会绘画
②找到好的老师或者教程,跟随他们学习
③学习基础方法之后,不断练习,提高自己的基础能力
④加入社群或者绘画QQ群,跟同一领域的人交流
⑤把自己的练习作品发布出去,通过外部反馈,提高自己学习热情和改进的方法
⑥把兴趣转变成习惯,每天都坚持练习,慢慢让自己成为一个绘画能力比较好的人