答：
8、不锻炼身体。很多的时候，家长也会告诉学生，你只要好好学习就行了，千万不要去玩球啦，不要去跑步啦，太耽误学习的时间啦，。很多学生也以学习太忙为借口，忽略了体育锻炼。事实上，如果一个人的身体总是出现毛病的话，那才是最耽误学习的。所以中学生一定要加强身体的锻炼，这样才会有充沛的体力和精力去学习。
9、没有计划。大多数学生在学习的时候，只是为了刻苦而刻苦，学习根本没有计划性，平时学习眉毛胡子一把抓，有些时候还处在顾此失彼的学习状态，这些情况下是不可能提高学生的学习效率的。凡事预则立，不预则废。学习同样如此，没有计划性的学习，就是没有目标流浪，没有方向感的学习，到最后都不知道自己学了些什么，学了这些知识点究竟干什么用，也就是处于一种盲目地刻苦的假象中自欺欺人。
10、不注重答题技巧。很多学生平时非常刻苦地学习，天天大量地刷题和背诵知识要点，题单和试卷做了N多套，看似非常努力，但总是在考试的时候却成绩不理想，分数总是不高，达不到自己想要的目标，为什么？就是因为这些学生只是努力地学习了，但是却没有关注得分的要领和方法，要知道高考是看你的分数的，不是看你有多么努力和刷了多道习题的，分数才是学生追求的终极目标。
11、相信参考书和课堂笔记。知道努力和刻苦了，又不想脚踏实地学习，于是盲目崇拜参考书和课堂笔记，把参考书和课堂笔记上的知识要点背了一遍又一遍，全部都了然于胸后，却总是在考试的时候发现成绩并不高，一到做题或是考试的时候就发生卡壳现象，为什么？就是因为学生只是在做虚假的努力，没有真正地回归教材，没有把知识点的应用部分学明白，所以才会在考试的时候没有高分。
12、不会通过考试总结经验教训。考试过后，听完老师讲卷后就认为自己都会了，然后又匆匆忙忙地进入盲目努力刻苦的学习状态，却从来没有想过，如何通过每一次考试，真正地找到自己的漏洞和不足，从而有针对性地弥补，然后才能真正地提高成绩。考完试就忘记伤痛了，没有总结的过程，这种努力一定是白废时间和功夫的。
13、平时学习借助于学习工具。很多学生为了快点完成老师的作业，或者是为了多做几套卷子，在平时学习的过程中总是喜欢借助于计算器来进行计算，或是遇到难题后，借助网上的搜题工具来翻看答案，认为这样节省了时间，但是正是这种行为，会导致学生在考场上计算总是频繁地出错，或是失去了自主思考的能力而在考场上缺乏思路，解不出试题，这样会很容易造成成绩的下降。
14、不研读高考大纲和考试说明。学习和做事业是一样的，不仅要埋头苦干，还要抬头看路。不研究考试大纲和说明，学习起来即使再努力，也会因为不知道知识点如何进行综合命题，不知道考试都考哪些范围哪些题型，只知道盲目做题而没有方向，那么所有的努力一定是徒劳无功的。
【启航教育】低质量的勤奋有哪些？（或者无效的努力有哪些表现？）之二
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