答：
1、熬夜。很多学生进入高中后，尤其是进入高三后，开始刻苦努力地学习，于是开始延长了自己的学习时间，每天晚上都要学习到很晚，这种看似很努力的行为，很可能得到家长的喜欢和认可，学生也会在心理产生慰藉。其实这种学习纯粹是一种假刻苦的行为，原因有二：一是过了晚上11点后人的记忆力会下降很多，那个时候人体生物钟要求人应该进入睡眠状态，所以学生的学习是无效地。二是如果学生睡眠不足，第二天上课的时候一定会犯困或是课上睡觉，这样就不可能把老师所讲的解题思路和方法学全面，结果就是课后写作业做练习会延长解决某一种题型的时间，写作业的时间将更长，睡眠将更晚，久而久之，形成了恶性循环。
2、盲目补课。很多家长和学生认为成绩差就一定要找老师补课，结果会发现，很多的时候越补课成绩反而越差。原因有二：一是你补了某科，结果单科成绩很有可能上升了，但是这科成绩的上升却是以牺牲了其它学科的学习时间换来的，导致了其它学科成绩下降，而考试永远都是看总分，结果就是总分并没有提升。二是由于该学生不会听讲，不会看书，结果是所补的那门学科没有提升，而其它学科同样下降，结果就是越补下降越快。
3、刷题。学生平时所做的每一道习题，在未来的高考的时候，都是不考的，而盲目刷题的结果就是浪费了看书的时间，却没有了巩固知识点的时间。刷题的结果只能是会的知识点能够提高解题速度而己，而不会的知识点将永远不会。
4、上课开小差。有些同学在上课的时候，如果感觉哪一科简单或是一听就能懂，往往会去学习另外一科的知识，如很多学生认为语文简单，于是利用语文课补觉或是做其它学科的习题，结果就是不但语文没学好，其它学科也只是多做了几道题而己，而你做的习题在高考的时候肯定是不考的，连芝麻都没捡着却丢了西瓜。
5、急于做题。很多学生一到自习课，就忙于去写作业或是大量做题，认为自己很抓紧时间，却忽略了回归教材的过程，结果做题总是卡壳，反而浪费了时间。
6、做偏难繁怪新题。高考命题的时候，会有80%的分数都属于基础知识和基本技能的分数，也就是都是基础类题型，没有那么的难题，学生平时做题去追求那些偏题难题怪题新题根本就属于本末倒置，丢了西瓜捡芝麻。
7、急于求成不会脚踏实地。很多学生总是着急去掌握重要的知识，总是急于把所有的知识要点记住或是学会，却不知道学习的最佳捷径是脚踏实地，很多学生看似学得很好，其实知识点都不扎实，狼吞虎咽地学了很多，却总是记不住或是不能灵活应用，这种学习肯定是无效的。
【启航教育】高中生低质量的勤奋有哪些表现？（或者是无效的努力有哪些表现？）（之一）
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