疫情放开之后,如果发现自己“阳了”咋办?医生给你6点建议

目前尚没有特效药物可以预防新型冠状病毒感染,要预防新型冠状病毒感染,主要采取有效的防护措施和注射新冠疫苗。

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新型冠状病毒肺炎是2020年初出现的一种新发突发传染病,对其预防药物还没有确切报道,预防新型冠状病毒要注意通过呼吸道传播方式,和接触传播方式加以预防。

在新型冠状病毒疫情期间要减少外出,如果必须外出,要尽量减少去人群密集的地方,外出要戴口罩,与人保持1m以上的安全距离。要注意手卫生,勤洗手,外出回家后要洗手,饭前便后要洗手。如果有条件要注射新型冠状病毒肺炎疫苗,并且按程序、按针次接种。

疫情放开之后,发现自己“阳性”了怎么办?医生给出6点建议!

1、没有接种新冠疫苗的人,应尽快完成接种

接种新冠疫苗之后,能够增强防御病毒的能力或者是降低感染的风险,尤其是对于肥胖人群、老年体弱人群来说,都是新冠病毒的高危人群,如果没有接种疫苗的话,应该及时进行接种。

2、储备药物

现如今国家逐步放开政策,所以大家可以储存药物来,以防万一,但是不建议大家大量囤积中成药,退烧药以及感冒药,囤的药量应该够一个星期使用即可。

通常身体感染新冠肺炎之后的症状为轻症或者是无症状,可以在一周内治愈,所以不要盲目囤积药物,有些商家会疯狂涨价,所以大家需要理性对待。

3、克服恐惧心理

克服内心的恐惧,现在是2022年,新冠肺炎与2019年完全不同,病毒虽然感染性增强,但毒性和死亡率降低和流感差不多。

尽可能保持冷静的心态,可持续地、积极地、乐观地应对。

3、单独隔离

根据当地最新的防疫要求,遵循程序和规定,为自己负责,避免给家人、朋友和邻居带来新的麻烦。只要去人多的公共场所,都要戴口罩,最好单独隔离。

或者向医护人员求助,医护人员能准确描述自己的感受,如发热、疼痛、不适、咳嗽等,如果你接种过疫苗,对预防和减少重疾是有帮助的,如果没有接种过疫苗,要如实告诉医护人员,明显严重的不适会很快体现出来。

4、平时做好个人防护

对于奥密克戎变异株,无论是防控还是治疗均不可掉以轻心,一旦出现疑似新冠肺炎症状,及时进行自我隔离并就医。

平时要做好个人防护,出门佩戴N95口罩,回家常用酒精等消毒器消杀,出现症状及时按流程就医,自己的安全才是第一位!

5、及时就诊

目前奥密克戎病毒感染者中,90%都是无症状感染者,感染早期会出现乏力、咽痛、咽干、咳嗽咳痰,小部分人会出现腹泻、味觉嗅觉障碍,如果感染新冠病毒,是去医院还是居家隔离,要看个人感受。无症状患者可以居家隔离或者健康监测。

如果出现体温持续不降、持续高热,或咳嗽加重、呼吸困难、精神状态不佳等症状,就应该到附近医院的发热门诊就诊,遵医嘱进行检查和治疗。

6、告诉他人

要把你的检查情况告诉医生,医生会根据你的情况和健康状况开药,如果您在诊所或医生办公室接受检测,工作人员应告知卫生当局您的阳性结果,一些卫生部门进行接触者追踪调查,以确定被感染者接触过的人。

还应该告诉密切接触者,你的检测呈阳性,他们可能接触过冠状病毒。请记住,受感染的人可以在出现症状或检测呈阳性前两天开始传播病毒。

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延伸:如何提高自身免疫力?

1、充足睡眠

还需要保证充足的睡眠,当身体进入到睡眠状态时,有利于维持身体健康,还有心理健康,每天睡眠时间最少达到8~9小时左右,能够降低患病几率,帮助提高免疫力。

2、调整饮食

在日常生活中要调理好自己的饮食,尽量以清淡和容易消化食物为主,比如可以多吃优质蛋白质和富含维生素的食物,不要吃生冷、辛辣和刺激性较强的食物,同时还要保证饮食种类营养均衡,能够避免出现胃肠道不适症状。

3、多喝水

水乃是生命之源,所以在日常生活中,应该多喝水,可以在每天早上起来以及睡前多喝几杯水,这样也能够帮助人提高自身的身体免疫能力和抵抗能力。

4、坚持参加体育锻炼

每天坚持参加体育锻炼就能够帮助人们提高自己身体的免疫能力,但是这往往需要人们长时间坚持才能够做到,每天最起码要锻炼三次以上,每次锻炼的时间应该在半个小时以上才可以。

同时在每天坚持锻炼的时候,一定要保证一定的力度和强度,要不然也不会起到很理想的效果。

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