一、总结
2018.3.8（周五） 晚检视
【今日精力】
就寝:22:25早起5:12
午休/冥想：0分钟
饮食：早正常，午较多，晚上酸奶
情绪：起伏
【年度梦想】
200人
时间管理体系
知识管理体系
【19年第一个90天目标✊】
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1.工作事业：达成礼物［水吧］
2.学习成长：达成礼物［蓝牙音响］
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3.家庭亲子：［大英百科全书］
4.体验突破 ［壁柜］
5.健康身体 ［橡胶瑜伽垫］
6.休闲放松
7.人际社群 ［一件衣服］
8.财务理财 ［］
【日志反思】
1.计划外
年度进度总结
2.计划内
更新日反思
坚持总结记录
制定明日计划
【今日反省】
1.计划执行
a.记录
b.原因分析
注意力不集中/效率过高/计划外影响/预估不足/情绪不好/精力不好
预估不足
c.反思改进
坚持每天反思
利用简短时间冥想休息。
接受自己，记录时间
打卡，培养习惯
2.其它
整理出固定时间，使用固定时间做固定的事。
周末应该有匹配的清单，更新周末清单确定应包涵的几个方面。
周末固定周会，周会前固定整理周会议题和计划。
应该定时整理收藏夹，并给出整理的方法和方案。
应该有学习小技能的时间，学习小技能也需要整块时间。
保持积极心态，以一颗积极的心照亮别人！
二、感悟
1.意外的读到原则中对心里学的研究和阐述。和我之前的自我驱动程序的感悟有相同的地方，作者在此之上同时包含了对外界其他人的认知和原则。扩大了我的认知。
2.关于塑造者的论述也让我觉得很兴奋，即有整体的视角又能关注到细节。即能规划方向又能落地执行。希望自己可以不断提高，成为一个塑造者。
3.学会控制自己的情绪，情绪来的快去的也快。
三、习惯
新的习惯培养:
1.陪孩子时每天看两本书或视频。√
2.每天小技能√
3.脑中导图╳
4.体态培养╳
四、明日要事
【明日三只青蛙】
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收件箱
五、今日精进
项目管理
演讲
业务梳理
六、今日问题
如何在工作中刻意练习？
七、今日道理
1.STEP 空间：什么地点； 工具：使用什么工具；能量 ：时间类型(高能、休闲、碎片)；人员：主要责任人。
2.PAS 图画：描绘成功场景，根据场景使用思维导图分级写出想到的所有名词 ；行动 ：根据描绘出的名词按照STEP的方法形成行动。其中日历是项目中的里程碑，清单是项目中的步骤。对于复杂的项目可以添加资源和金钱。序列：对这下的步骤进行整合排序，形成可操作的流程。
八、感恩
能在一定程度做自己想做的事就是幸运，生活的本质是自己对生活的支配程度。能够支配自己的时间，不受乌龟脑，狮子脑猴子脑的影响。理性控制自己，也就是自律。
