今天是什么日子：农历四月十四
星期一 小雨 23～29℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升
今日三目标：
1、科学发声：喉咙稳定
2、每天听本书：思考快与慢
3、财商第六课
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 跑步✔
B区
工作
开具发票 1h
金融报表 2h
税局送资料 及领票 1h
健康
醒来：04：30 早睡：00：30 午休：0.5h
徒步：2h
提升
①、60s练习 0.5h 普发音不标准
②、每天听本书 思考的艺术
③、徐洁老师 喉咙放松
C区
工作
开票安排未提前做计划，以至于发票不足，大热天的跑去领票 ，很烦躁的
送汇算清缴报告时得知，国、地税要合并了，之前看过相关通知说是2019年3月前完成国、地税合并，那以后办税可就方便许多，呵呵
健康
目标：徒步2h
优点：坚持
缺点：膝关节下部肌肉痛，扯起整块肌肉群都痛了，由其脚踝的位置
改进：特殊期间不能使用泡脚，用泡沫轴来放松
提升
①、60s练习：普通话发音比之前更不标准了，越读心里越慌，越慌就越想读好，变成恶性循环，试着调整心态，让自己放松
②、喉咙放松：很刻意的去模仿，未找到其精髓，以呼吸作调整
③、思考的艺术：思考是为了解决问题，注意力不集中，有些走神
事件
感悟：量力而行
